09
мая 2012

Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip

Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip

Лечебная гимнастика при заболеваниях плечевых суставов.

Правила упражнений для суставов.
1. Для каждого сустава есть основное упражнение и несколько второстепенных. Можно чередовать комплексы для разных суставов, делая по одному комплексу в день, а можно каждый день выполнять только основные упражнения для каждого сустава – это будет ежедневный комплекс. Впрочем, строгих правил тут нет – выполняйте те упражнения, которые вам нравятся.
2. Не занимайтесь упражнениями на сквозняке и просто на холоде, да и вообще никогда не переохлаждайте суставы.
3. Упражнения для суставов желательно выполнять в минимуме одежды и тем более – обуви. Но следите, чтобы не было холодно.
4. Следует точно соблюдать положение частей тела во время упражнений, особенно нижних конечностей, чтобы не было лишней нагрузки на суставы.
5. Не забывайте про разминку перед упражнениями. В качестве разминки можно выполнять несильные движения в суставах в разные стороны.

Информация о фильме:
Название: Упражнения для плечевых суставов
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:10:34
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 64 Мб

Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRipУпражнения для плечевых суставов (2011) SATRip


Скачать бесплатно Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip


Показов : 717

Похожие файлы на Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip

    Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRipКомплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепления верхнего плечевого пояса. С помощью предложенных упражнений вы раскроете грудную клетку, разовьете эластичность мышц рук и подвижность плечевых суставов, вытяните заднюю поверхность ног и позвоночник, укрепите мышцы спины и живота
    Упражнения для коленных суставов (2011) DVDRipУпражнения для коленных суставов (2011) DVDRip
    Наибольшую нагрузку в теле человека несут именно колени и голеностопы. Поэтому упражнения для укрепления коленного сустава а также применение специальных кремов и гелей, позволят связкам выполнять свои природные функции дольше.
    Гимнастика для суставов (2011) SATRipГимнастика для суставов (2011) SATRip
    Гимнастика для суставов с начинкой - это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника.
    Лечебная гимнастика для коленных суставов (2016) WEBRipЛечебная гимнастика для коленных суставов (2016) WEBRip
    Упражнения из этого видео полезны при заболеваниях коленей: * при артрозе коленных суставов - гонартрозе; * при повреждении менисков, неполном разрыве мениска, менископатии; * для восстановления колена после операции на коленном суставе; * для восстановления коленного сустава после травм колена и растяжений сухожилий.
    Лечебная гимнастика для тазобедренных суставов (2016) WEBRipЛечебная гимнастика для тазобедренных суставов (2016) WEBRip
    Упражнения из нашего видео полезны при коксартрозе - артрозе тазобедренных суставов, и при асептическом некрозе головки бедренной кости. Это базовый комплекс упражнений, с которого нужно начинать лечение тазобедренных суставов. И постепенно нагрузку желательно увеличивать. Особенно это касается первых 2-х упражнений: со временем при их выполнении н...
    Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений (2012) SATRipАртроз коленных суставов. Комплекс упражнений (2012) SATRip
    Артроз коленного сустава (гонартроз, деформирующий артроз) - самый распространенный вид артроза. В быту артроз коленного сустава (гонартроз) называют "отложение солей".
    Гимнастика для ног + упражнения для коленей и тазобедренных суставов (2016) ...Гимнастика для ног + упражнения для коленей и тазобедренных суставов (2016) ...
    Офисная гимнастика для ног и суставов разработана доктором Евдокименко и Ланой Палей специально для тех, у кого нет времени делать упражнения дома - например, до или после работы. Эту гимнастику можно делать практически где угодно – на работе, в офисе, в отпуске или на даче. Все, что вам потребуется – стул и совсем немного свободного места. Упражне...
    Здоровая Спина — Упражнения. Лечение остеохондроза (боли в спине) и суставо ...Здоровая Спина — Упражнения. Лечение остеохондроза (боли в спине) и суставо ...
    Здоровая Спина — Упражнения. Лечение остеохондроза (боли в спине) и суставов.
    Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов/Борщенко Игорь/2015Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов/Борщенко Игорь/2015
    Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли?
    Йога упражнения для ног и ягодиц (2016) WEBRipЙога упражнения для ног и ягодиц (2016) WEBRip
    Сегодня мы сделаем комплекс упражнений для укрепления ног, ягодиц и бедер. Эти упражнения помогут подтянуть ягодицы и бедра, сделать ваши ноги красивыми, улучшить эластичность мышц, устранят тугую подвижность тазобедренных суставов и улучшат циркуляцию в области таза.
    Как убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе (2016) WEBRipКак убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе (2016) WEBRip
    В этом видео я вам предоставляю полный комплекс упражнений для коленных суставов. Эти упражнения идеально подойдут для восстановления , укрепления и профилактики коленных суставов, связок колен , после травм менисков и крестообразных связок. Все упражнения нужно делать не торопясь, время на выполнения упражнения небольшое, но выбираем, каждый сам д...
    Гибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов (2012) DVDRipГибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов (2012) DVDRip
    Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и улучшение кровообращения в области малого таза.
    Шаолиньские упражнения юноши/The Shaolin virgin boy exercise (2011/DVDRip)Шаолиньские упражнения юноши/The Shaolin virgin boy exercise (2011/DVDRip)
    Шаолиньские упражнения юноши - упражнения для развития гибкости и укрепления суставов как рук, так и ног. Добавлен PDF файл с "18 упражнениями юноши", возможно написанное будет отличаться от показанного, но смысл один. Такие упражнения, как стояние на руках, голове и локтях рекомендуется делать не на земле, а на твёрдой поверхности.
    Секреты здоровых суставов и позвоночника. Видеокурс (2017)Секреты здоровых суставов и позвоночника. Видеокурс (2017)
    Этот видеокурс подходит и для профилактики, и для лечения заболеваний суставов и позвоночника. Информация будет полезна независимо оттого, какую задачу Вам предстоит решить. Материалы курса последовательно раскрывают все секреты методики. Вы узнаете, что лежит в основе методики, и получите подробную инструкцию по ее самостоятельному применению на п...
    Упражнения для шеи (2016) WEBRipУпражнения для шеи (2016) WEBRip
    Выполняя упражнения этого раздела моей гимнастики, вы сможете самостоятельно восстанавливать и поддерживать здоровье суставов шеи в идеальном состоянии.
    Упражнения для ног (2016) WEBRipУпражнения для ног (2016) WEBRip
    Ноги являются очень травмоопасной зоной. В этом ролике я показываю и подробно объясняю каждое движение комплекса для ног из моей книги “Гимнастика Макеева. Йога бытовых движений”. Используйте эти упражнения для профилактики и лечения заболеваний свода стопы, голеностопа, коленныx и тазобедренныx суставов, при плоскостопии.
    Синди Кроуфорд. Как достичь совершенства (2000)Синди Кроуфорд. Как достичь совершенства (2000)
    В ролях: Синди Кроуфорд Режиссёр: Майкл Аттербэк Перед вами новый комплекс упражнений от всемирно известной супермодели Синди Кроуфорд. В него вошли упражнения для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, а также включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэи даже борьбы сумо! Эти упражнения развивают...
    Терапия позвоночника и периферических суставов (2011) SATRipТерапия позвоночника и периферических суставов (2011) SATRip
    Мануальная терапия – метод лечения, в котором комплекс биомеханических приемов выполняется руками, с целью устранения функциональных мышечных блокад и зажимов, высвобождения ущемленных нервов безопасным и эффективным способом.
    Растяжка коленного и тазобедренного суставов (2012) DVDRipРастяжка коленного и тазобедренного суставов (2012) DVDRip
    Комплекс по развитию коленного и тазобедренного суставов, который по моему мнению играет огромную роль в особенности для тех кто занимается боевыми искусствами.
    Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRipГимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRip
    Гимнастика для лечения боли в локте и локтевых суставах помогает устранить или значительно уменьшить боли в локтях. Эти упражнения очень эффективны при лечении воспаления сухожилий локтевых суставов: при эпикондилите, «локте теннисиста». При артрозе локтевого сустава они тоже хорошо снимают боль. А еще, как ни странно, эти упражнения очень неплохо ...
    Группа Здоровья. Занятие «Исцеление суставов» (2016) WEBRipГруппа Здоровья. Занятие «Исцеление суставов» (2016) WEBRip
    Изучим сегодня упражнение исцеление суставов. Скелет человека обладает способностью воспроизводить Космическую энергию. Суставы также обладают способностью накапливать энергию и служат упругой прокладкой между костями.
    Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRipУпражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip
    Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, показанных в этом видео, вы придадите ягодицам наилучшую форму.
    Простая йога для позвоночника и суставов (2011) DVDRipПростая йога для позвоночника и суставов (2011) DVDRip
    Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге.
    Лечение суставов народными средствами (2013) DVDRipЛечение суставов народными средствами (2013) DVDRip
    В жизни каждый человек ощущает время от времени боль в суставах. Это связано с отложениями солей в суставах и позвонках.
    Йога для всех. Суставная гимнастика (2013) DVDRipЙога для всех. Суставная гимнастика (2013) DVDRip
    В этом уроке вас ждет суставная гимнастика стоя. Это разминочный комплекс упражнений, во время которого через плавные движения разогреваются все суставы тела от верхних отделов позвоночника до суставов ног.
    ЗОЖ Замес. Развитие мыщц и суставов (2016) WEBRipЗОЖ Замес. Развитие мыщц и суставов (2016) WEBRip
    Как развивать свои мышцы и суставы не отходя далеко от компьютера. Не бойтесь, никаких отжиманий на одной руке или «мостиков», все максимально просто и эффективно.
    Практика йоги. Раскрытие тазобедренных суставов (2016) WEBRipПрактика йоги. Раскрытие тазобедренных суставов (2016) WEBRip
    Комплекс асан Хатха-йоги для раскрепощения тазобедренных суставов
    Упражнения с гантелями для ног (2012) SATRipУпражнения с гантелями для ног (2012) SATRip
    Гантельная гимнастика — прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне регулировать нагрузку во время физических упражнений.
    Упражнения для укрепления иммунитета и повышения энергии. Дыхательные практ ...Упражнения для укрепления иммунитета и повышения энергии. Дыхательные практ ...
    Представляем вашему вниманию новый комплекс упражнений для повышения энергии и укрепления иммунитета — эта тема особенно актуальна в переходный период. В холодный осенний период особенно актуален вопрос повышения энергии и повышения иммунитета. Вам это знакомо? Тогда смотрите наш видеоурок. Это простой комплекс йога упражнений, его можно использова...
    Йога для укрепления и увеличения подвижности суставов (2015) WEBRipЙога для укрепления и увеличения подвижности суставов (2015) WEBRip
    Комплекс направлен на мягкое раскрытие тазобедренных суставов, увеличение их подвижности и гибкости.


PravoHolding.ru » Разное » Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip