14
авг 2011

Видеокурс "Отжимания х4 за 5 недель"

Видеокурс "Отжимания х4 за 5 недель"

"Чтобы иметь красивое, сильное тело, достаточно сосредоточиться всего лишь на одном упражнении!"
"Главное — выбрать подходящее Вам упражнение..."

На первый взгляд может показаться, что научиться отжиматься — это простое дело. Любой новичок, который занимался отжиманиями с нуля, столкнулся с многими вопросами касающимися того, как правильно отжиматься для получения максимального результата. Для того, чтобы научиться больше отжиматься, Вы просто обязаны знать некоторые тонкости и нюансы. А именно:

•Какой из способов отжиманий приведёт к наиболее быстрому результату?
•Как правильно отжиматься?
•Как правильно нужно ставить руки? Как избежать травм на тренировках?
•С какой скоростью и интенсивностью отжиматься? Как долго это делать?
•Какие конкретно техники и упражнения следует использовать для развития столь необходимых мышц-помощников? (Не развив эти мышцы, Ваш прогресс сильно замедлится).
•Что именно нужно делать, чтобы стимулировать необходимый синтез в теле анаболических гормонов?
•Сколько повторений и подходов делать для каждого упражнения?
•Как часто следует тренироваться?
•Как почувствовать верхнюю границу интенсивности отжиманий, после которой тренировка пойдёт уже во вред?
•Каким образом нужно выстраивать тренировочную программу, чтобы она не вызывала скорейшего привыкания и, как итог, застоя Ваших результатов?

Здесь есть ДВА варианта. Вы можете начать искать бесплатную разрозненную информацию об отжиманиях в Интернете, которая, как правило, не даст Вам того нужного результата, который бы хотелось получить.
Также Вы можете начать отжиматься "по-старинке", каждый раз прибавляя число отжиманий и подходов. Но это, к сожалению, приведёт лишь к проблемам. Во-первых, произойдёт застой роста результатов где-то на пол пути, так как Ваше тело быстро адаптируется к монотонной нагрузке. Во-вторых, Вы станете испытывать огромное эмоциональное напряжение. Ну и, в-третьих, из-за слишком длинных и изнурительных подходов произойдёт накопление физического утомления...
Скажите, Вам это нужно? Но есть и второй способ научиться отжиматься больше — это воспользоваться проверенной на практике и эффективной программой тренировок от автора-практика.

Что именно Вы получаете после прохождения курса «Отжимания х4 за 5 недель!»?

•Вы получаете в свои руки полный готовый план действий, разработанный двумя профессионалами в области физического развития!
•Вы сможете пользоваться этой системой настолько долго, насколько захотите сами! Эта программа устроена таким образом, что практически не вызывает привыкания.
•Вы сможете значительно увеличить свою выносливость и силу независимо от Вашего возраста и пола!
•Вскоре Вы заметите, как на глазах растёт сила Ваших ударов, что на порядок увеличит Вашу уверенность в себе в любых ситуациях! Возможно, женщинам это и не нужно, а вот мужчины оценят такое преимущество по достоинству!
•Вы станете заметно сильнее и выносливее уже через 5 недель! Это обязательно заметят окружающие Вас люди. Вам будет не избежать комплиментов, восхищённых взглядов, а возможно даже и тихой зависти!
•Вы с восторгом обнаружите, что от Вашего живота не осталось и следа, хотя Вы не делали специально для этого практически никаких упражнений!
•Ваш пресс станет похож на пуленепробиваемую броню и, при должном рельефе, будет выглядеть просто супер!
•Вы получаете отлично развитые трицепсы, дельтовидные мышцы, мышцы груди! Ведь именно эти важные мышцы придают выразительные и сексуальные черты Вашему телу!
•Вы вплотную подойдёте к выполнению сложных упражнений и силовых трюков, так как Ваши мышцы будут очень развиты!
•Вы заложите в своё тело крепкий фундамент для дальнейших занятий любыми видами спорта, будь-то единоборства, бодибилдинг, танцы, фитнес, лёгкая атлетика, футбол, хоккей, гимнастика и т. д.!
•Вы получаете мощную, устойчивую мышечную ткань, так как будете развивать её естественным и научно обоснованным образом!

В дополнение к основному курсу «Отжимания х4 за 5 недель!» Вы гарантированно БЕСПЛАТНО получите несколько полезных бонусов:

Авторы: Ares и Роман Помазанов
Название: Отжимания х4 за 5 недель
Размер: 70,7 Мб (в распакованном виде)

Скачать видеокурс "Отжимания х4 за 5 недель":


Показов : 741

Похожие файлы на Видеокурс "Отжимания х4 за 5 недель"

    Как научиться отжиматься на брусьях (2016) WEBRipКак научиться отжиматься на брусьях (2016) WEBRip
    В этом видео я покажу, как можно научиться отжиматься на брусьях с нуля. Самое простое - это использоваться метод частичных повторений. То есть, опускаться не в полную амплитуду, а всего на несколько сантиметров. Делаем так 4 подхода по 10 повторений. Если же повторений получается больше, значит можно увеличивать амплитуду движения, добавляя еще не...
    Отжимания от пола. Виды и способы тренировки (2010) DVDRipОтжимания от пола. Виды и способы тренировки (2010) DVDRip
    Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса. Поэтому отжимания это ценное общеразвивающее упражнение.
    Видеокурс "Умный пресс-тренинг" Василий УльяновВидеокурс "Умный пресс-тренинг" Василий Ульянов
    Новое слово в бодибилдинге! Модельный Бодибилдинг построение эстетичного мужского тела без применения химии. Найдена окончательная система тренировок, заставляющая расти мышцы любого человека, желающего накачаться без стероидов!
    Силовой курс. 6 недельСиловой курс. 6 недель
    Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок к лету!
    25 подтягиваний и 100 отжиманий+закалка за 6 недель25 подтягиваний и 100 отжиманий+закалка за 6 недель
    Название: 25 подтягиваний и 100 отжиманий+закалка за 6 недель+закалка Год выпуска: 2009 Издательство: Не известен Автор: Г.П.Малахов Жанр: Спорт,Красота и Здоровье Язык: Русский Формат: PDF Страниц: 3 тома ,200 страниц
    Тренировка мышц кора! (2016) WEBRipТренировка мышц кора! (2016) WEBRip
    Эксклюзивное видео от Марии Горбачевой -персонального тренера групповых программ клуба WorldClass "Северная башня", которая расскажет что такое мышцы кора, их функции и как их правильно тренировать.
    Видеокурс "Как мужчине прибавлять 1 кг мышц и сжигать 2 кг жира каждую нед ...Видеокурс "Как мужчине прибавлять 1 кг мышц и сжигать 2 кг жира каждую нед ...
    Вы нормальный, зрелый мужчина, у которого есть работа или свой бизнес, у Вас есть друзья, у Вас есть свои увлечения и хобби, и всё у Вас в жизни, вроде бы нормально.Но в последнее время Вы всё чаще стали обращать внимание на себя в зеркале с мыслями о том, что Ваше тело стало выглядеть ужасно. Вы не в форме, у Вас визит пузо, у Вас дряблые руки, оп...
    Как праильно качать бицепс? - ВидеоурокКак праильно качать бицепс? - Видеоурок
    Как качать бицепс, чтоб уже через пару недель увидеть внушительные результаты? Думаю, многие подростки, да и более старшие мужчины задаются этим вопросом. Как правило, есть два мотива для того, чтобы качать бицепс. Первый – это иметь хорошие мышцы на руках, чтобы нравиться представителям противоположного пола. Что касается второго мотива, он похож ...
    Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, батт ...Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, батт ...
    Подтягивания на турнике силой и киппингом и баттерфляй являются по своей сути различными упражнениями. Силовой вид задействует исключительно верхнюю часть тела, а нижняя в это время не работает. Подтягиваться киппингом и баттерфляем нужно включая в работу все тело. В этом случае большая часть нагрузки смещается с верха, а руки, в том числе и бицеп...
    Фишмен Л., Стюарт Б. - Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг (2014 ...Фишмен Л., Стюарт Б. - Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг (2014 ...
    Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.

PravoHolding.ru » Разное » Видеокурс "Отжимания х4 за 5 недель"