28
янв 2017

Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины (2017) WEBRip

Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины (2017) WEBRip

В течении дня мы часто забываем удерживать спину прямой. Нагрузка на плечевой отдел и отделы позвоночника происходит неравномерная в силу различных причин. Как следствие, возникают болезненные ощущения в теле, а на энергетическом уровне ощущаем упадок жизненных сил из-за того, что энергия не может циркулировать естественным образом, когда позвоночник искривлен. Поэтому, рекомендую выполнять данный комплекс, чтобы устранить различные блоки из области спины и плечевого пояса. Считается, что именно гибкость позвоночника определяет возраст и здоровье человека. В течении практики мы выполним мягкий и аккуратный подход к раскрепощению плечевого пояса и всех отделов позвоночника. Так же в комплексно проработаем гармонично все части тела.
Удачной практики.

Информация о фильме:
Название:Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины
Год: 2017
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 01:02:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 2,75 Гб

Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины (2017) WEBRip


Скачать Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины (2017) WEBRip


Показов : 252

Похожие файлы на Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины (2017) WEBRip

    Комплекс хатха-йоги у дерева Бодхи (2016) WEBRipКомплекс хатха-йоги у дерева Бодхи (2016) WEBRip
    После комплексной разминки, включающей последовательность Сурья Намаскар, мы проработаем позвоночник, мышцы спины, рук и ног, тазобедренные суставы. Данная последовательность направлена на вытяжение и укрепление мышц всего тела
    Успокаивающая практика Хатха йоги при стрессах (2017) WEBRipУспокаивающая практика Хатха йоги при стрессах (2017) WEBRip
    Гармония в каждом дне. Комплекс хатха-йоги для мягкой проработки всех групп мышц. Комплекс направлен на развитие гибкости тела и повышение эластичности мышц. Данная практика улучшает кровообращение, придаёт гибкость и подвижность суставам. В результате вы сможете получить не только здоровое тело, но и гармонизировать свой внутренний мир.
    Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ (2016) WEBRipМягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на вытяжение и укрепление позвоночника. С помощью преложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность суставов и позвоночника, укрепите мышечный корсет, улучшите осанку, устраните мышечный спазмы и болезненные ощущения в области спины, обеспечите массаж тазовой и брюшной области
    Комплекс хатха-йоги (2011) SATRipКомплекс хатха-йоги (2011) SATRip
    Представляю вам очередной базовый комплекс хатха-йоги, в котором основной упор делается на внутреннее созерцание во время практики хатха-йоги. Эта практика внутреннего созерцания называется - практика постороннего свидетеля. И что это значит?
    Йога для всех. Комплекс упражнений для позвоночника (2013) DVDRipЙога для всех. Комплекс упражнений для позвоночника (2013) DVDRip
    Комплекс упражнений для позвоночника "Алмазный стержень". Упражнения этого комплекса укрепляют связки и мышцы спины и позвоночника, позволяя долго удерживать спину прямой, а также способствуют созданию и поддержанию активности в центральном энергетическом канале (Сушумна-нади).
    Динамический комплекс - развиваем гибкость ног и спины (2016) WEBRipДинамический комплекс - развиваем гибкость ног и спины (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на вытяжение мышц ног и позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы бедер, голеней и лодыжек, улучшите состояние пояснично-крестцового отдела, раскроете груднуюклетку и укрепите плечевые суставы, вытяните подколенные сухожилия, укрепите спину, разовьете координацию и чувство равновесия.
    Практика хатха йоги для начинающих на развитие подвижности суставов (2016)  ...Практика хатха йоги для начинающих на развитие подвижности суставов (2016) ...
    Комплекс хатха-йоги для начинающих. Данная последовательность направлена на развитие подвижности суставов и мягкое вытяжение мышц
    3 упражнения для реабилитации всего позвоночника (2016) WEBRip3 упражнения для реабилитации всего позвоночника (2016) WEBRip
    Укрепление мышц спины. Рекомендована для всех, кто пережил травмы спины, на войне или в других катастрофических ситуациях, этот комплекс подходит для людей с ограниченными физическими, возможностями, а также людям желающим иметь здоровый позвоночник. Результат гарантирован только тем, у кого достаточно силы воли раз в день уделить внимание своему з...
    Терапевтический комплекс сидя, для верхнего отдела спины (2016) WEBRipТерапевтический комплекс сидя, для верхнего отдела спины (2016) WEBRip
    Терапевтический комплекс сидя, для верхнего отдела спины
    Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRipКомплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепления верхнего плечевого пояса. С помощью предложенных упражнений вы раскроете грудную клетку, разовьете эластичность мышц рук и подвижность плечевых суставов, вытяните заднюю поверхность ног и позвоночник, укрепите мышцы спины и живота
    Комплекс для глубоких мышц позвоночника (2016) WEBRipКомплекс для глубоких мышц позвоночника (2016) WEBRip
    Эта последовательность упражнений направлена на расслабление на активизацию кровотока в мышцах прилегающих непосредственно к позвоночнику. За счет чего активно питаются диски и, при регулярном выполнении, возвращается естественная подвижность спины. Упражнения простые, доступные каждому.
    Практика йоги. Раскрытие тазобедренных суставов (2016) WEBRipПрактика йоги. Раскрытие тазобедренных суставов (2016) WEBRip
    Комплекс асан Хатха-йоги для раскрепощения тазобедренных суставов
    Упражнения йоги, чтобы сделать живот плоским и укрепить мышцы пресса (2017) ...Упражнения йоги, чтобы сделать живот плоским и укрепить мышцы пресса (2017) ...
    Этот комплекс будет актуален также для всех, кто ведет здоровый образ жизни или планирует начать жить более осознанно и гармонично. Эти упражнения помогут не только устранить внешние ограничения, которые вы хотели бы исправить в себе, но также укрепить силу воли, и развить навыки прикладывать усилия даже в те моменты жизни, когда очень тяжело и хоч...
    Практика хатха-йоги с элементами йоги для глаз (2016) WEBRipПрактика хатха-йоги с элементами йоги для глаз (2016) WEBRip
    Общеукрепляющая практика хатха йоги с элементами йоги для глаз подойдёт для любого возраста, особенно для тех, кто страдает ухудшением зрения: близорукостью, дальнозоркостью. Практика состоит из асан, направленных на пробуждение всего тела, прогибы и наклоны воздействуют на позвоночник, улучшая кровообращение. Упражнения для глаз непосредственно на...
    Тренировка мышц спины (2017) WEBRipТренировка мышц спины (2017) WEBRip
    Тренировка мышц спины способствует развитию её V-образной рельефной формы, которая делает талию и бедра визуально уже, тем самым фигура будет выглядеть более эстетично. Мышцы спины относятся к крупным мышцам, что делает их одними из главных в бодибилдинге, поскольку без хорошо развитых мышц спины вы не будете иметь гармоничную фигуру, а силовые пок...
    Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WE ...Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WE ...
    Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к ...
    Гимнастика для спины (DVDRip/Rus)Гимнастика для спины (DVDRip/Rus)
    Год: 2006 Жанр: обучающее видео Выпущено: Чехия Продолжительность: 47:29 Язык: Русский Упражнения выполняют: Магистр Павла Фучикова, Йитка Вишкова, Яна Йирутова Методика доктора Новотна избавит от мучительных болей в спине, вернет Вам радость движения и придаст Вашей осанке красоту и спортивность! У Вас часто болит спина? Ваша осанка ухудшилась и...
    Сколиоз. Тренировки по выпрямлению спины (2013) DVDRipСколиоз. Тренировки по выпрямлению спины (2013) DVDRip
    Комплекс упражнений для подростков, упражнения по созданию мышечного корсета для позвоночника.
    Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги / Фролов Артем / 2013Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги / Фролов Артем / 2013
    В этом руководстве собраны рекомендации по использованию растений, способных оптимизировать различные направления йогической практики. Рассматриваемые травы в основном произрастают на территории средней полосы России и легкодоступны. Книга содержит подробные описания всех классических очистительных процедур хатха-йоги, включая технику их выполнения...
    ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRipПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip
    В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.Данный комплекс позволяет снять напряжения с плечевого пояса, области шеи, воротниковой зоны и расслабить руки.
    Короткий комплекс йоги. Как убрать живот, не вставая с кровати (2016) WEBRi ...Короткий комплекс йоги. Как убрать живот, не вставая с кровати (2016) WEBRi ...
    5 простых упражнений позволят уменьшить живот. Результаты - с первой недели!
    Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRipКак укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip
    Как укрепить мышцы поясницы и спины - об этом начинают задумываться только когда уже возникают какие-то проблемы или боли в спине или пояснице. Большая часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел спины, который удерживает наше тело. И часто малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа за столом и т.п. приводит к тому, что мышцы спи...
    Упражнение для восстановления позвоночника и длинных разгибателей шеи (2017 ...Упражнение для восстановления позвоночника и длинных разгибателей шеи (2017 ...
    Очень часто рекомендуют укреплять разгибатели тела, однако их слабость может быть вызвана укорочением мышц стопы. Выполняя это упражнение вы усиливает не только длинные разгибатели шеи, а всю группу разгибателей нашего тела.
    Онлайн приём. Болезни позвоночника (2017) WEBRipОнлайн приём. Болезни позвоночника (2017) WEBRip
    Поговорим о том, что означают боли в спине, чем они вызваны, какие заболевания лечатся только хирургическим путем, и как сохранить здоровье позвоночника с помощью профилактики
    Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону (2016) ...Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону (2016) ...
    Длительное время, проведенное в работе за компьютером может привести к хроническим болям в шее и плечах. Склонив голову вниз, мышцы шеи и плечевого пояса при этом находятся в напряжении. Такой постоянный наклон головы без перерывов бесспорно вызывает статическое напряжение мышц. Это приводит к их переутомлению, к чувству скованности и болям в шее и...
    Комплекс упражнений для почек. Как нормализовать работу почек (2016) WEBRipКомплекс упражнений для почек. Как нормализовать работу почек (2016) WEBRip
    Сегодня освоим последовательность упражнений из йоги, направленную на нормализацию и улучшение работы почек, оздоровление поясницы. Благодаря этим упражнениям вы сможете повысить подвижность спины и улучшить работу почек. При смене положений происходит смена сжатия органов. В результате происходит активный обмен всех жидкостей в этой области, улучш...
    Практика йоги. Статическая гибкость (2014) WEBRipПрактика йоги. Статическая гибкость (2014) WEBRip
    Практика хатха йоги в динамическом режиме реализуется путем выполнения элементов крий, виньяс или сета слитно, в «скользящем» режиме прохождения ключевых элементов. Вместо длительных фиксаций присутствуют короткие, буквально на несколько секунд, задержки, которые просто «отмечают» ключевые положения тела.
    Мягкое вытяжение. Практика йоги для начинающих (2016) WEBRipМягкое вытяжение. Практика йоги для начинающих (2016) WEBRip
    Практика хатха-йоги для начинающих с акцентом на мягкое вытяжение и проработку различных направлений подвижности.
    Лечебная гимнастика для позвоночника (2009) DVDRipЛечебная гимнастика для позвоночника (2009) DVDRip
    Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элемент...
    Упражнения при грыжах и протрузиях (2012) DVDRipУпражнения при грыжах и протрузиях (2012) DVDRip
    Этот комплекс упражнений при грыжах и протрузиях межпозвоночных дисков помогает комплексно растянуть мышцы спины, чтобы ослабить давление между позвонками, а так же увеличить гибкость позвоночника.


PravoHolding.ru » Разное » Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины (2017) WEBRip