10
окт 2016

Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip

Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip

В этом комплексе мы поработаем с мышцами живота, с самым глубоким мышечным слоем для того, чтобы восстановить полностью структуру дыхания, вернуть дородовую силу вашим мышцам. Также это является профилактикой расхождения прямой линии живота – диастаза прямых мышц живота. Точно также это поможет укрепить ваши мышцы спины. Т.к. через дыхательные мышцы самый простой и легкий способ добраться до мышц всего тела, проработать через дыхание всю свою систему. А также поможет снять послеродовый стресс, напомнить своему телу, как оно может дышать и как хорошо дышать. И вы получите в результате запас и заряд энергии, бодрости, ресурса.
Первое, с чего мы начинаем восстановление после родов, это полное дыхание. Эти дыхательные упражнения помогут вернуться в полный объем от низа живота до ключиц и должно стать свободным и легким. Это дыхание, которое помогает снять стресс после родов с тела, с нервных тканей. Наполнить вас энергией и дать вам ресурс. Этот комплекс упражнений поможет укрепить и восстановить эластичность поперечной мышцы живота, самого нижнего мышечного слоя живота. Поможет в работе с диастазом живота и сблизить брюшные мышцы. Также способствует уменьшению объема матки и ее полному восстановлению.
Выполняйте эти простые дыхательные упражнения и гимнастику сразу же после родов. Эту практику можно делать буквально спустя 2 часа после рождения вашего малыша, лежа в постели, либо просто на ровной поверхности. Выполняйте комплекс, положив малыша рядом с собой, и вам будет так более комфортно. Единственным противопоказанием является кесарево сечение

Информация о фильме:
Название: Дыхательные упражнения при диастазе живота
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:09:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 214,96 Мб

Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip


Скачать Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip


Скачать Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip без регистрации

Показов : 123

Похожие файлы на Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip

    3 упражнения для пресса и красивого живота (2016) WEBRip3 упражнения для пресса и красивого живота (2016) WEBRip
    Еще одно видео посвящено работе с мышцами пресса. Это очень животрепещущая тема и стоит начать заниматься ей сейчас, чтобы к лету укрепить мышцы пресса, сделать ваш живот красивым, плоским и подтянутым.
    Упражнения на косые мышцы живота (2011) DVDRipУпражнения на косые мышцы живота (2011) DVDRip
    Косые мышцы живота наклоняют верхнюю часть туловища в сторону, поворачивают его, так сказать, «вокруг собственной оси». И они же моделируют вожделенную талию.
    Упражнения для выпирающего живота (2016) WEBRipУпражнения для выпирающего живота (2016) WEBRip
    Не получается избавиться от выпирающего животика, не смотря ни на какие усилия? Нужно просто разобраться к какому типу он относится! Сегодня Тимур Мазур подберет комплекс упражнений, исходя из вашего типа живота, чтобы вы получили долгожданный красивый пресс!
    Диастаз прямых мышц живота, как убрать безоперационно (2016) WEBRipДиастаз прямых мышц живота, как убрать безоперационно (2016) WEBRip
    В этом видео рассказано о роли Кинезиологии в безоперационном лечении Диастаза.
    Тренировка мышц кора! (2016) WEBRipТренировка мышц кора! (2016) WEBRip
    Эксклюзивное видео от Марии Горбачевой -персонального тренера групповых программ клуба WorldClass "Северная башня", которая расскажет что такое мышцы кора, их функции и как их правильно тренировать.
    Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRipУбираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip
    В этом видео об упражнении для живота вакуум. или вакуум для пресса, как его часто называют. упражнение тренирует внутренние мышцы живота, которые отвечают за то, чтобы это самое пузо не вываливалось. Так же вакуум помогает сжигать внутренний (висцеральный) жир, способствует визуальному уменьшению объемов живота, уменьшению талии.
    Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в деньТренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
    Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а прос...
    Самый быстрый способ избавиться от Жирного Живота (2016) WEBRipСамый быстрый способ избавиться от Жирного Живота (2016) WEBRip
    Вас давно мучает большой живот и вы хотели бы избавиться от живота? Тогда вы по адресу - вы узнаете, как избавиться от живота быстро и эффективно.
    Упражнения для укрепления иммунитета и повышения энергии. Дыхательные практ ...Упражнения для укрепления иммунитета и повышения энергии. Дыхательные практ ...
    Представляем вашему вниманию новый комплекс упражнений для повышения энергии и укрепления иммунитета — эта тема особенно актуальна в переходный период. В холодный осенний период особенно актуален вопрос повышения энергии и повышения иммунитета. Вам это знакомо? Тогда смотрите наш видеоурок. Это простой комплекс йога упражнений, его можно использова...
    Практика самостоятельного массажа живота (2016) WEBRipПрактика самостоятельного массажа живота (2016) WEBRip
    Как самому себе прорабатывать живот? Какие инструменты облегчают массаж живота?
    Танец живота стройность, гибкость, сексуальностьТанец живота стройность, гибкость, сексуальность
    Издавна искусство танца живота (беллиданс) являлось одним из самых простых и зажигательных способов укрепить мышцы и зарядиться энергией. В этой экзотической аэробике используются движения классических восточных танцев. Выполняя их, вы сможете поддерживать в отличной форме ваши бедра, ноги, живот и руки. Эти занятия не только полезны, но и увлекате...
    Комплекс упражнений для тонкой талии и боков (2016) WEBRipКомплекс упражнений для тонкой талии и боков (2016) WEBRip
    Сегодня сделаем комплекс упражнений для талии и боков. Начнем упражнения с разогрева мышц талии, мышц живота.
    Массаж живота: как надавливать - методы (2016) WEBRipМассаж живота: как надавливать - методы (2016) WEBRip
    Рассказывается о нескольких методах работы с животом, в том числе в домашних условиях
    Арабский танец живота. Магия страсти (2005/DVDrip)Арабский танец живота. Магия страсти (2005/DVDrip)
    Арабский танец живота становится популярным во всем мире. Чередование элементов арабского танца, пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита.
    Антицеллюлитный массаж живота (2013)Антицеллюлитный массаж живота (2013)
    Из данного видео курса вы узнаете как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Специалист в данном видео показывает все в доступной форме и понятно будет каждому. Антицеллюлитный массаж поможет убрать отвисший живот, растяжки после родов и вообще он полезен как профилактика целлюлита. Результат долго ждать себя не заставит.
    Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRipКомплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепления верхнего плечевого пояса. С помощью предложенных упражнений вы раскроете грудную клетку, разовьете эластичность мышц рук и подвижность плечевых суставов, вытяните заднюю поверхность ног и позвоночник, укрепите мышцы спины и живота
    Растим мышцы живота   (2012)  SATRipРастим мышцы живота (2012) SATRip
    Уникальная методика тренировок, которая заставляет расти мышцы каждого человека, имеющего желание нарастить мышечную массу без стероидов! Создатель движения «Модельный Бодибилдинг», Василий Ульянов - первого в мировом официальном движении в Бодибилдинге, которое пропагандирует доказанные научным способом системы тренировок, которые могут заставить...
    Дыхательные упражнения и распевка (2011) DVDRipДыхательные упражнения и распевка (2011) DVDRip
    Перед тем как распеваться, желательно дать крови разогнаться по телу. Проделайте пару, вторую упражнений, таких, как прыжки, махи руками, отжимания и тд. (главное не переусердствовать, это всего лишь подготовка). Опосля можно перейти к вокальным упражнениям. И только после хорошей распевки можно браться за исполнение песен.
    Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRipКак укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip
    Как укрепить мышцы поясницы и спины - об этом начинают задумываться только когда уже возникают какие-то проблемы или боли в спине или пояснице. Большая часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел спины, который удерживает наше тело. И часто малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа за столом и т.п. приводит к тому, что мышцы спи...
    Йога для беременных (2016) WEBRipЙога для беременных (2016) WEBRip
    Данный комплекс предназначен для беременных женщин на любом сроке, а также в период менструального цикла. При регулярной практике этот комплекс поможет: расслабиться, снять лишнее напряжение, дать отдых вашей нервной системе; мягко раскрыть тазобедренные суставы, что очень важно при беременности и в родах; укрепить мышцы тазового дна, для более лег...
    Упражнения йоги, чтобы сделать живот плоским и укрепить мышцы пресса (2017) ...Упражнения йоги, чтобы сделать живот плоским и укрепить мышцы пресса (2017) ...
    Этот комплекс будет актуален также для всех, кто ведет здоровый образ жизни или планирует начать жить более осознанно и гармонично. Эти упражнения помогут не только устранить внешние ограничения, которые вы хотели бы исправить в себе, но также укрепить силу воли, и развить навыки прикладывать усилия даже в те моменты жизни, когда очень тяжело и хоч...
    Лучшие упражнения для брюшного пресса (2011) DVDRipЛучшие упражнения для брюшного пресса (2011) DVDRip
    Тренировка брюшного пресса из восьми упражнений. Мы постарались подобрать лучшие упражнения таким образом, чтобы в процессе тренировки были задействованы также верхние, нижние и косые мышцы живота.
    Медовый массаж живота (2010) DVDRipМедовый массаж живота (2010) DVDRip
    В данном видеопособии наглядно демонстрируется как проводить массаж живота с использованием мёда.
    Приводим тело в тонус / БАЛАНСЫ (2016) WEBRipПриводим тело в тонус / БАЛАНСЫ (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на развитие чувства равновесия, устойчивости и концентрации внимания. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы ног, лодыжки, колени и стопы, приведете в тонус нижнюю часть спины, вытяните позвоночник, разовьете гибкость тазобедренных суставов, укрепите верхний плечевой пояс и мышцы живота.
    Популярный гибрид танца живота и современного танцаПопулярный гибрид танца живота и современного танца
    В этом учебном фильме, профессиональная танцовщица показывает соединение старого танца живота и современных танцев, включая хип-хоп и другие стили современного танца. Фильм представляет два урока промежуточного уровня постепенных демонстраций движений тела.
    Виды нарушений осанки. Упражнения для осанки (2016) WEBRipВиды нарушений осанки. Упражнения для осанки (2016) WEBRip
    Под термином «осанка» принято понимать привычную позу человека, непринужденно стоящего с сомкнутыми пятками и разведенными под углом 45–50° носками стоп. Особенности осанки определяются измерениями и описанием тела человека во всей совокупности – с головы до ног: это положение головы и пояса верхних конечностей, изгибы позвоночника (в шейном, грудн...
    СAКРАЛЬНАЯ ГЕОМЕТРИЯ МОЗГА и Дыхательные практики для активизации мозга (20 ...СAКРАЛЬНАЯ ГЕОМЕТРИЯ МОЗГА и Дыхательные практики для активизации мозга (20 ...
    СAКРАЛЬНАЯ ГЕОМЕТРИЯ МОЗГА и Дыхательные практики для активизации мозга от Александра Зараева.
    Упражнения для мышц шеи. Как восстановить длинные разгибатели (2016) WEBRipУпражнения для мышц шеи. Как восстановить длинные разгибатели (2016) WEBRip
    Упражнения для мышц шеи. Как восстановить длинные разгибатели.
    Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRipЙога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip
    Это видео посвящено профилактике простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Этот комплекс будет состоять из двух упражнений йоги. Первое упражнение вам уже знакомо. Капалабхати пранаяма – это дыхательная практика и является одним из очистительных практик йоги, но вы научитесь применять его в качестве профилактики простудных заболеваний. Капа...
    Комплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRipКомплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRip
    В этом видео рассмотрим комплекс упражнений из силовой йоги, при помощи которого вы сможете хорошо подтянуть и укрепить все мышцы тела. Его можно применять для того, чтобы быстро привести себя в форму и тело в порядок.

PravoHolding.ru » Разное » Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip