29
сен 2016
сен 2016
Крепкий сон за 15 минут (2016) SATRip
Вы часами ворочаетесь в кровати, чтобы уснуть, а утром - чувствуете усталость. Попробуйте комплекс упражнений «Крепкий сон». В нем идеально подобраны позы, которые помогут снять напряжение, расслабиться и быстро уснуть. Самое главное - во время занятия не думайте о работе и делах. Сконцентрируйтесь на своих движениях и дыхании.
Информация о фильме:
Название: Крепкий сон за 15 минут
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:15:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 667,46 Мб
[b] Скачать Крепкий сон за 15 минут (2016) SATRip/b]
Похожие файлы на Крепкий сон за 15 минут (2016) SATRip
 | ЗОЖ Замес. Крепкий позвоночник (2016) WEBRip В первой серии ЗОЖ-замеса ведущие расскажут вам на живом примере как заботиться о самом главном. О том, кто вас всегда поддерживает, не дает упасть лицом в грязь и вообще идти по жизни с гордой осанкой. Нет, мы не про кошелек, а про позвоночник. |
 | Как изготовить крепкий табурет (2016) WEBRip Чертежи и подробное изготовление крепкого табурета из термодерева. Бывает так, что уже давно хочется что то сделать, но никак не получается, то нет времени, то обстоятельства, то ещё что то. И бывает наоборот, когда все сходиться. Так получилось и у меня. На работе понадобились простые табуретки, зашёл в строительный магазин и увидел качественный, ... |
 | Как быстро уснуть и выспаться. 7 проверенных советов (2016) WEBRip Как быстро уснуть и выспаться . В этом видео вы узнаете 7 реально работающих советов, которые помогут наладить сон и просыпаться бодрым и отдохнувшим. Дефицит полноценного сна провоцирует старение и появление морщин. |
 | 7 советов, как легко и быстро уснуть. Нарушение сна (2016) WEBRip 7 советов, как легко и быстро уснуть. Нарушение сна. |
 | Мужская сила за 15 минут (2016) WEBRip Комплекс “Мужская сила” за 15 минут положительно влияет на половую функцию мужчины. Комбинированные позы на баланс, натяжение и скручивание дают силу, напряжение и напор. Асаны, направленные на расслабление мышц паха, благотворно воздействуют на пролонгацию полового акта. А упражнения на растяжение – снимают напряжение в области таза. |
 | ЧАЙ как средство для мытья ЗЕРКАЛ без разводов (2016) WEBRip Быстро и без разводов отмыть зеркало поможет крепкий чай. Сначала протрите зеркало тряпочкой, смоченной в чае |
 | Выход из депрессии за 15 минут (2016) WEBRip Постоянные страхи, тревожные мысли мешают вам жить? Лучшее лекарство – занятия йогой. Асаны способствуют выработке в организме человека эндорфинов – «гормонов счастья». Попробуйте комплекс «Выход из депрессии». Эти простые упражнения улучшат настроение и помогут избавиться от угнетенного состояния. При регулярной практике вы станете вновь радоватьс... |
 | Как улучшить зрение с помощью упражнений для глаз (2016) WEBRip Как улучшить зрение с помощью упражнений для глаз. Эти упражнения прекрасно помогают снять усталость с глаз и улучшить зрение. Этот комплекс разработан на основе техник йоги и китайской гимнастики для глаз. Выполняйте эти упражнения без очков или контактных линз. Вы можете выполнять их несколько раз в день, в любое время суток. |
 | Облегчение головной боли за 15 минут (2016) WEBRip Сидячий образ жизни, работа за компьютером – все это приводит к перенапряжению мышц шейно-воротниковой зоны. В результате - к головной боли. В данном комплексе сначала сочетаются позы на укрпепление, вытяжение и расслабление мышц спины. Затем, вводятся асаны, которые напрямую “работают” с шейно-воротниковой зоной. |
 | Разминка после бега за 15 минут (2016) WEBRip Важно не только хорошо размять тело перед бегом, но и правильно закончить тренировку! Для этого мы разработали уникальный комплекс “После бега”. В нем сочетаются асаны, которые помогут максимально расслабить мышцы ног и область таза. |
 | Здоровое пищеварение за 15 минут (2016) WEBRip Если вас беспокоят неприятные ощущения в области желудочно-кишечного тракта, метеоризм, запоры или диарея, попробуйте комплекс упражнений “Здоровое пищеварение”. Эта уникальная программа поможет нормализовать работу пищеварительной системы. Чувствовать себя легко и свободно. |
 | Сильные руки за 15 минут (2016) WEBRip Очень часто женщины зацикливаются на мышцах пресса и ягодицах, но забывают о своих руках. И совершенно напрасно. Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивы... |
 | Короткий комплекс йоги. Как убрать живот, не вставая с кровати (2016) WEBRi ... 5 простых упражнений позволят уменьшить живот. Результаты - с первой недели! |
 | Избавление от боли в спине за 15 минут (2016) WEBRip Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу |
 | Шпагат. Как сесть на шпагат (2016) WEBRip Эти упражнения помогут вам сесть на продольный шпагат. Этот комплекс упражнений на шпагат занимает всего 20 минут в день. Вы можете выполнять его 5-6 раз в неделю. Выполняйте эти упражнения регулярно и наблюдайте как у вас улучшается растяжка, укрепляются мышцы и ваше тело становится более привлекательным! |
 | Виньяса йога когда нет времени или утром (2016) WEBRip Привет йогалюбители! Сегодня по запросам короткая, но интенсивная практика всего на 19 минут, идеально для утра |
 | Восстановление энергии за 15 минут (2016) WEBRip Урок "Восстановление энергии" закономерно начинается с “Приветствия Солнцу”, что активирует энергоресурс человека. Затем, следуют позы: “движение колеса”, “поза вытяжения” и “поза посоха на 4-х опорах”. |
 | Безвредный плавленый сыр всего за 7 минут! (2016) WEBRip Сегодня Алла Ковальчук откроет секрет приготовления плавленого сыра, который ничуть не уступает магазинному. Ингредиенты самые простые, а главное – натуральные! |
 | Установка штукатурного маяка за пару минут (2016) WEBRip Установка штукатурного маяка за пару минут! Небольшой мастер класс |
 | Йога для похудения (I) за 15 минут (2016) WEBRip Несмотря на кажущуюся простоту, этот короткий комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные асаны прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф |
 | Гимнастика для глаз: комплекс упражнений для снятия напряжения с глаз и улу ... В этом видео сделаем упражнения для снятия напряжения с глаз и улучшения зрения. Эти упражнения для глаз довольно простые. Данную зарядку для глаз можно делать и на работе, в транспорте, в любом месте, где сидите или стоите. Эта гимнастика для глаз принесут большую пользу каждому человеку, кто хочет улучшить зрение, кто хочет чувствовать себя лучше... |
 | Понижаем давление за 15 минут (2016) WEBRip Гипертония или высокое артериальное давление оказывает разрушающее действие на сосуды. Поэтому мы разработали уникальный комплекс “Понижение давления”. В нем сочетаются статичные упражнения: “поза алмаза”, “поза ребенка”, «поза посоха», «поза горы», - с более динамичными движениями и наклонами, которые следует выполнять медленно и неторопливо. |
 | Укладка плитки в ванной за 10 минут своими руками (2016) WEBRip Мастер-класс по укладке плитки в ванной своими руками. Укладка плитки за 10 минут! Укладка плитки в 3 раза быстрее без системы DLS, так как укладка плитки производилась на идеально ровную поверхность наливного пола! |
 | Демонтаж подоконника за 5 минут (2016) WEBRip Немалое количество владельцев квартир, во время проведения перепланировки или ремонта, хотели бы провести полный демонтаж подоконного блока – с целью расширения жилого пространства и, конечно, чтобы в комнате стало красиво. |
 | Автомобильный стетоскоп за пять минут своими руками (2016) WEBRip Как сделать автомобильный стетоскоп из медицинского за пять минут. |
 | Прибор для проверки пультов за 5 минут. 2 детали и питание (2016) WEBRip Как сделать прибор для проверки пультов, буквально за 5 минут |
 | ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.Данный комплекс позволяет снять напряжения с плечевого пояса, области шеи, воротниковой зоны и расслабить руки. |
 | Аустер - европейский коктейль от похмелья (2016) WEBRip Аустер - напиток, помогающий с утра прийти в себя, если мучает похмелье. В Германии его подают даже между застольями или в конце вечеринки |
 | Как нарезать шпоночную канавку за 30 минут (2016) WEBRip Быстрое нарезание шпоночной канавки без станков. |
 | Как заточить цепь. Восстановление убитой цепи за 10-15 минут (2016) WEBRip Бензопильную цепь можно не только восстановить за 10-15 минут из убитого камнями или гвоздем состояния, но и заточить до уровня бритвы или скальпеля |
Дополнительные материалы
- Йога для получения удовольствия в постели (2016) WEBRip
- Как сохранить яблоки сочными и свежими до весны (2016) WEBRip
- Сильные руки за 15 минут (2016) WEBRip
- Комплекс упражнений для профилактики геморроя (2016) WEBRip
- Облегчение головной боли за 15 минут (2016) WEBRip
- Понижаем давление за 15 минут (2016) WEBRip
- MySQL. Оптимизируем запросы (2016) WEBRip
