29
сен 2016

Сильные руки за 15 минут (2016) WEBRip

Сильные руки за 15 минут (2016) WEBRip

Очень часто женщины зацикливаются на мышцах пресса и ягодицах, но забывают о своих руках. И совершенно напрасно. Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивый рельеф. Регулярное выполнение упражнений благотворно повлияет на коммуникативную сферу вашей жизни.

Информация о фильме:
Название: Сильные руки за 15 минут
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:15:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 607,26 Мб

Сильные руки за 15 минут (2016) WEBRip


Скачать Сильные руки за 15 минут (2016) WEBRip



Показов : 337

Похожие файлы на Сильные руки за 15 минут (2016) WEBRip

    Как согреть руки на морозе? Упражнения (2016) WEBRipКак согреть руки на морозе? Упражнения (2016) WEBRip
    В холода наши ручки замерзают быстрей всего, и тогда даже ожидание транспорта превращается в настоящую пытку. Согреть руки быстро в любой ситуации вам поможет комплекс упражнений от Жени Поливоды! Что необходимо делать, чтобы согреть руки и чувствовать тепло еще очень долго?
    Йога для похудения (I) за 15 минут (2016) WEBRipЙога для похудения (I) за 15 минут (2016) WEBRip
    Несмотря на кажущуюся простоту, этот короткий комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные асаны прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф
    Комплекс для укрепления запястий рук и избавления от болей в кисти (2016) W ...Комплекс для укрепления запястий рук и избавления от болей в кисти (2016) W ...
    Если вы работаете в офисе за компьютером и постоянно пользуетесь мышкой или у вас были переломы, растяжения запястья в прошлом, этот комплекс поможет укрепить запястья рук и избежать «туннельного синдрома». Что это такое? Туннельный синдром – это неврологическое заболевание, которое проявляется длительной болью в области запястий и онемением пальце...
    ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRipПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip
    В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.Данный комплекс позволяет снять напряжения с плечевого пояса, области шеи, воротниковой зоны и расслабить руки.
    Супер руки и супер пресс (2016) WEBRipСупер руки и супер пресс (2016) WEBRip
    Упражнения которые обязательно нужно добавить в тренировку по йоге, или выполнять отдельно от неё, чтобы ваши руки и пресс стали супер крепкими.
    Упражнения йоги, чтобы сделать живот плоским и укрепить мышцы пресса (2017) ...Упражнения йоги, чтобы сделать живот плоским и укрепить мышцы пресса (2017) ...
    Этот комплекс будет актуален также для всех, кто ведет здоровый образ жизни или планирует начать жить более осознанно и гармонично. Эти упражнения помогут не только устранить внешние ограничения, которые вы хотели бы исправить в себе, но также укрепить силу воли, и развить навыки прикладывать усилия даже в те моменты жизни, когда очень тяжело и хоч...
    Как делать приятный массажик для своих любимых? (2016) WEBRipКак делать приятный массажик для своих любимых? (2016) WEBRip
    Приглушенный свет, приятная музыка, твой любимый запах… Твои сильные руки нежно разминают его шею… Твой партнёр просто млеет от удовольствия… Ты плавно переходишь к спине, проводишь по нему то легкими движениями, то царапающими, и он просто растворяется в вашей любви…
    Тренировка мышц рук (2016) WEBRipТренировка мышц рук (2016) WEBRip
    Да собственно, качать их необязательно и не особо нужно, ибо они составляют 5-7% всех мышечных объемов тела, поэтому никакой существенной прибавки к массе они не могут дать теоретически. Часто многие программы тренировок, например, для эктоморфа, вообще исключают эту мышечную группу или уделяют ей меньше всего времени. Конечно, руки участвуют практ...
    Избавление от боли в спине за 15 минут (2016) WEBRipИзбавление от боли в спине за 15 минут (2016) WEBRip
    Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу
    Крепкий сон за 15 минут (2016) SATRipКрепкий сон за 15 минут (2016) SATRip
    Вы часами ворочаетесь в кровати, чтобы уснуть, а утром - чувствуете усталость. Попробуйте комплекс упражнений «Крепкий сон». В нем идеально подобраны позы, которые помогут снять напряжение, расслабиться и быстро уснуть.

PravoHolding.ru » Разное » Сильные руки за 15 минут (2016) WEBRip