23
сен 2016

Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip

Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip

В этом видео об упражнении для живота вакуум. или вакуум для пресса, как его часто называют. упражнение тренирует внутренние мышцы живота, которые отвечают за то, чтобы это самое пузо не вываливалось. Так же вакуум помогает сжигать внутренний (висцеральный) жир, способствует визуальному уменьшению объемов живота, уменьшению талии. Можно делать вакуум каждый день, 5-10 минут натощак. техника выполнения простая, смотрите технику выполнения упражнения вакуум в этом видео.

Информация о фильме:
Название:Убираем Пузо одним упражнением!
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 433,30 Мб

Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip


Скачать Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip


Скачать Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip без регистрации

Показов : 81

Похожие файлы на Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip

    3 упражнения для пресса и красивого живота (2016) WEBRip3 упражнения для пресса и красивого живота (2016) WEBRip
    Еще одно видео посвящено работе с мышцами пресса. Это очень животрепещущая тема и стоит начать заниматься ей сейчас, чтобы к лету укрепить мышцы пресса, сделать ваш живот красивым, плоским и подтянутым.
    Правила взлома. Давление и вакуум (2016) SATRipПравила взлома. Давление и вакуум (2016) SATRip
    Как открыть бутылку без штопора? Как ехать на велосипеде со скоростью 100 км/ч? Как легко выжать лайм, почистить яйцо и чеснок? И другие лайфхаки и интересные эксперименты. Эта программа - набор научных советов, в простонародье - лайфхаков. Наша главная задача - объяснить принцип их работы. Так, чтобы каждый зритель не просто получил совет, но и уз...
    Упражнения для выпирающего живота (2016) WEBRipУпражнения для выпирающего живота (2016) WEBRip
    Не получается избавиться от выпирающего животика, не смотря ни на какие усилия? Нужно просто разобраться к какому типу он относится! Сегодня Тимур Мазур подберет комплекс упражнений, исходя из вашего типа живота, чтобы вы получили долгожданный красивый пресс!
    Болят мышцы в упражнении от сутулости (2016) WEBRipБолят мышцы в упражнении от сутулости (2016) WEBRip
    Болят мышцы во время выполнения упражнения от сутулости, а также на следующий день. Это нормально?
    Упражнения на дельты - тренировка отстающих дельт (2016) WEBRipУпражнения на дельты - тренировка отстающих дельт (2016) WEBRip
    Мышцы, которые формируют плечо, называют дельтовидными. Они состоят из трех частей: передние, средние и задние дельты. Для максимальной проработки плеч - необходимо включать упражнения на все три части. В этом видео приводится тренировка отстающих дельт.После обязательной разминки, первым упражнением в комплексе на боковые и передние головки дельто...
    Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRipДыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip
    В этом комплексе мы поработаем с мышцами живота, с самым глубоким мышечным слоем для того, чтобы восстановить полностью структуру дыхания, вернуть дородовую силу вашим мышцам. Также это является профилактикой расхождения прямой линии живота – диастаза прямых мышц живота. Точно также это поможет укрепить ваши мышцы спины. Т.к. через дыхательные мышц...
    Диастаз прямых мышц живота, как убрать безоперационно (2016) WEBRipДиастаз прямых мышц живота, как убрать безоперационно (2016) WEBRip
    В этом видео рассказано о роли Кинезиологии в безоперационном лечении Диастаза.
    Зубной камень убираем сами. Как снизить образование зубного камня (2016) WE ...Зубной камень убираем сами. Как снизить образование зубного камня (2016) WE ...
    Зубной камень убираем сами. Простые рецепты. Как убрать зубной камень и налет
    Самый быстрый способ избавиться от Жирного Живота (2016) WEBRipСамый быстрый способ избавиться от Жирного Живота (2016) WEBRip
    Вас давно мучает большой живот и вы хотели бы избавиться от живота? Тогда вы по адресу - вы узнаете, как избавиться от живота быстро и эффективно.
    Практика самостоятельного массажа живота (2016) WEBRipПрактика самостоятельного массажа живота (2016) WEBRip
    Как самому себе прорабатывать живот? Какие инструменты облегчают массаж живота?
    Комплекс упражнений для тонкой талии и боков (2016) WEBRipКомплекс упражнений для тонкой талии и боков (2016) WEBRip
    Сегодня сделаем комплекс упражнений для талии и боков. Начнем упражнения с разогрева мышц талии, мышц живота.
    Массаж живота: как надавливать - методы (2016) WEBRipМассаж живота: как надавливать - методы (2016) WEBRip
    Рассказывается о нескольких методах работы с животом, в том числе в домашних условиях
    Как накачать пресс. Советы Романа Курцына (2016) WEBRipКак накачать пресс. Советы Романа Курцына (2016) WEBRip
    Считается, что накачанная рельефная мускулатура живота – признак красоты, гармоничного телосложения и здоровья. Это действительно так, особенно если вспомнить, что, к примеру, поперечная брюшная мышца важна для оптимальной работы поясничного отдела. При ее слабости может болеть спина, чаще случаются травмы позвоночника.
    Полировка фары автомобиля. Убираем помутнение и желтизну пластика (2016) WE ...Полировка фары автомобиля. Убираем помутнение и желтизну пластика (2016) WE ...
    Сегодня я покажу и расскажу, как отполировать фары авто. То есть: убираем старое защитное покрытие, желтизну и помутнение, полируем до прозрачности и нового вида самих фар авто. Процедура достаточно простая, нам потребуется: наждачная бумага - Р1500 и Р2500, паста ( полироль ) нескольких номеров и конечно полировальная машинка с кругами или же мик...
    Как Сжигать жир и не терять мышцы (2016) WEBRipКак Сжигать жир и не терять мышцы (2016) WEBRip
    Как Сжигать жир и не терять мышцы.
    Упражнения на косые мышцы живота (2011) DVDRipУпражнения на косые мышцы живота (2011) DVDRip
    Косые мышцы живота наклоняют верхнюю часть туловища в сторону, поворачивают его, так сказать, «вокруг собственной оси». И они же моделируют вожделенную талию.
    Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в деньТренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
    Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а прос...
    Домашняя йога: упражнение для оздоровления внутренних органов и брюшной пол ...Домашняя йога: упражнение для оздоровления внутренних органов и брюшной пол ...
    В этом видео разберем особое упражнение, направленное на оздоровление внутренних органов и брюшной полости в целом. Это важно, потому что – это здоровее всех ваших внутренних органов. Состояние органов брюшной полости играет огромную роль в здоровье организма. И тонус передней стенки живота, и состояние каждого внутреннего органа влияет и на опорно...
    Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRipЙога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip
    Это видео посвящено профилактике простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Этот комплекс будет состоять из двух упражнений йоги. Первое упражнение вам уже знакомо. Капалабхати пранаяма – это дыхательная практика и является одним из очистительных практик йоги, но вы научитесь применять его в качестве профилактики простудных заболеваний. Капа...
    Андрей Яковлев. Баночный массаж и волновой лимфодренаж (2011) DVDRipАндрей Яковлев. Баночный массаж и волновой лимфодренаж (2011) DVDRip
    Баночный (вакуумный) массаж выполняется с помощью специальных банок пластиковых или силиконовых. При проведении массажа в банках создается вакуум, который образуется в результате разрежения воздуха внутри банки. Создающееся при этом разрежение: улучшает циркуляцию крови, лимфы, межтканевой жидкости, устраняет застой крови, усиливает обмен веществ и...
    Как убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе (2016) WEBRipКак убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе (2016) WEBRip
    В этом видео я вам предоставляю полный комплекс упражнений для коленных суставов. Эти упражнения идеально подойдут для восстановления , укрепления и профилактики коленных суставов, связок колен , после травм менисков и крестообразных связок. Все упражнения нужно делать не торопясь, время на выполнения упражнения небольшое, но выбираем, каждый сам д...
    Приводим тело в тонус / БАЛАНСЫ (2016) WEBRipПриводим тело в тонус / БАЛАНСЫ (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на развитие чувства равновесия, устойчивости и концентрации внимания. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы ног, лодыжки, колени и стопы, приведете в тонус нижнюю часть спины, вытяните позвоночник, разовьете гибкость тазобедренных суставов, укрепите верхний плечевой пояс и мышцы живота.
    Практика с лицом: работа по надкостницам (2016) WEBRipПрактика с лицом: работа по надкостницам (2016) WEBRip
    Практика с лицом: работа по надкостницам. Рекомендуется делать после хотя бы одной хорошей проработки живота массажем, так как легко может ускорить приход обострения хронических состояний внутренних органов. Исцеление идёт по схеме: Облегчение, Обострение, Исцеление
    Упражнения на ретрофлексию (2016) WEBRipУпражнения на ретрофлексию (2016) WEBRip
    Ретрофлексия - это энергия, направленная в противоположное русло. Разглядеть ретрофлексию, порой, очень не просто. Эти упражнения смогут помочь Вам более полно осознавать свои "внутренние течения".
    Шпагат. Как сесть на шпагат (2016) WEBRipШпагат. Как сесть на шпагат (2016) WEBRip
    Эти упражнения помогут вам сесть на продольный шпагат. Этот комплекс упражнений на шпагат занимает всего 20 минут в день. Вы можете выполнять его 5-6 раз в неделю. Выполняйте эти упражнения регулярно и наблюдайте как у вас улучшается растяжка, укрепляются мышцы и ваше тело становится более привлекательным!
    Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRipКомплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепления верхнего плечевого пояса. С помощью предложенных упражнений вы раскроете грудную клетку, разовьете эластичность мышц рук и подвижность плечевых суставов, вытяните заднюю поверхность ног и позвоночник, укрепите мышцы спины и живота
    Сильные руки за 15 минут (2016) WEBRipСильные руки за 15 минут (2016) WEBRip
    Очень часто женщины зацикливаются на мышцах пресса и ягодицах, но забывают о своих руках. И совершенно напрасно. Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивы...
    Простая и мощная дыхательная техника для саморегуляции (2016) WEBRipПростая и мощная дыхательная техника для саморегуляции (2016) WEBRip
    4-х тактное дыхание позволит вам снять напряжение, успокоиться когда вы беспокоитесь или злитесь
    Убираем проблемные зоны (2008/DVDRip)Убираем проблемные зоны (2008/DVDRip)
    В предлагаемом занятии используются простые комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями, что сможет позволить Вам сбросить вес и сформировать хорошую фигуру.
    Упражнения из йоги для глаз (2016) WEBRipУпражнения из йоги для глаз (2016) WEBRip
    Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 1...

PravoHolding.Ru » Разное » Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip