23
сен 2016

Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip

Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip

В этом видео об упражнении для живота вакуум. или вакуум для пресса, как его часто называют. упражнение тренирует внутренние мышцы живота, которые отвечают за то, чтобы это самое пузо не вываливалось. Так же вакуум помогает сжигать внутренний (висцеральный) жир, способствует визуальному уменьшению объемов живота, уменьшению талии. Можно делать вакуум каждый день, 5-10 минут натощак. техника выполнения простая, смотрите технику выполнения упражнения вакуум в этом видео.

Информация о фильме:
Название:Убираем Пузо одним упражнением!
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 433,30 Мб

Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip


Скачать Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip


Показов : 123

Похожие файлы на Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip

    3 упражнения для пресса и красивого живота (2016) WEBRip3 упражнения для пресса и красивого живота (2016) WEBRip
    Еще одно видео посвящено работе с мышцами пресса. Это очень животрепещущая тема и стоит начать заниматься ей сейчас, чтобы к лету укрепить мышцы пресса, сделать ваш живот красивым, плоским и подтянутым.
    Тренировка мышц кора! (2016) WEBRipТренировка мышц кора! (2016) WEBRip
    Эксклюзивное видео от Марии Горбачевой -персонального тренера групповых программ клуба WorldClass "Северная башня", которая расскажет что такое мышцы кора, их функции и как их правильно тренировать.
    Правила взлома. Давление и вакуум (2016) SATRipПравила взлома. Давление и вакуум (2016) SATRip
    Как открыть бутылку без штопора? Как ехать на велосипеде со скоростью 100 км/ч? Как легко выжать лайм, почистить яйцо и чеснок? И другие лайфхаки и интересные эксперименты. Эта программа - набор научных советов, в простонародье - лайфхаков. Наша главная задача - объяснить принцип их работы. Так, чтобы каждый зритель не просто получил совет, но и уз...
    Упражнения для выпирающего живота (2016) WEBRipУпражнения для выпирающего живота (2016) WEBRip
    Не получается избавиться от выпирающего животика, не смотря ни на какие усилия? Нужно просто разобраться к какому типу он относится! Сегодня Тимур Мазур подберет комплекс упражнений, исходя из вашего типа живота, чтобы вы получили долгожданный красивый пресс!
    Болят мышцы в упражнении от сутулости (2016) WEBRipБолят мышцы в упражнении от сутулости (2016) WEBRip
    Болят мышцы во время выполнения упражнения от сутулости, а также на следующий день. Это нормально?
    Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRipДыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip
    В этом комплексе мы поработаем с мышцами живота, с самым глубоким мышечным слоем для того, чтобы восстановить полностью структуру дыхания, вернуть дородовую силу вашим мышцам. Также это является профилактикой расхождения прямой линии живота – диастаза прямых мышц живота. Точно также это поможет укрепить ваши мышцы спины. Т.к. через дыхательные мышц...
    Упражнения на дельты - тренировка отстающих дельт (2016) WEBRipУпражнения на дельты - тренировка отстающих дельт (2016) WEBRip
    Мышцы, которые формируют плечо, называют дельтовидными. Они состоят из трех частей: передние, средние и задние дельты. Для максимальной проработки плеч - необходимо включать упражнения на все три части. В этом видео приводится тренировка отстающих дельт.После обязательной разминки, первым упражнением в комплексе на боковые и передние головки дельто...
    Диастаз прямых мышц живота, как убрать безоперационно (2016) WEBRipДиастаз прямых мышц живота, как убрать безоперационно (2016) WEBRip
    В этом видео рассказано о роли Кинезиологии в безоперационном лечении Диастаза.
    Зубной камень убираем сами. Как снизить образование зубного камня (2016) WE ...Зубной камень убираем сами. Как снизить образование зубного камня (2016) WE ...
    Зубной камень убираем сами. Простые рецепты. Как убрать зубной камень и налет
    Практика самостоятельного массажа живота (2016) WEBRipПрактика самостоятельного массажа живота (2016) WEBRip
    Как самому себе прорабатывать живот? Какие инструменты облегчают массаж живота?
    Самый быстрый способ избавиться от Жирного Живота (2016) WEBRipСамый быстрый способ избавиться от Жирного Живота (2016) WEBRip
    Вас давно мучает большой живот и вы хотели бы избавиться от живота? Тогда вы по адресу - вы узнаете, как избавиться от живота быстро и эффективно.
    Комплекс упражнений для тонкой талии и боков (2016) WEBRipКомплекс упражнений для тонкой талии и боков (2016) WEBRip
    Сегодня сделаем комплекс упражнений для талии и боков. Начнем упражнения с разогрева мышц талии, мышц живота.
    Массаж живота: как надавливать - методы (2016) WEBRipМассаж живота: как надавливать - методы (2016) WEBRip
    Рассказывается о нескольких методах работы с животом, в том числе в домашних условиях
    Как накачать пресс. Советы Романа Курцына (2016) WEBRipКак накачать пресс. Советы Романа Курцына (2016) WEBRip
    Считается, что накачанная рельефная мускулатура живота – признак красоты, гармоничного телосложения и здоровья. Это действительно так, особенно если вспомнить, что, к примеру, поперечная брюшная мышца важна для оптимальной работы поясничного отдела. При ее слабости может болеть спина, чаще случаются травмы позвоночника.
    Полировка фары автомобиля. Убираем помутнение и желтизну пластика (2016) WE ...Полировка фары автомобиля. Убираем помутнение и желтизну пластика (2016) WE ...
    Сегодня я покажу и расскажу, как отполировать фары авто. То есть: убираем старое защитное покрытие, желтизну и помутнение, полируем до прозрачности и нового вида самих фар авто. Процедура достаточно простая, нам потребуется: наждачная бумага - Р1500 и Р2500, паста ( полироль ) нескольких номеров и конечно полировальная машинка с кругами или же мик...
    Как Сжигать жир и не терять мышцы (2016) WEBRipКак Сжигать жир и не терять мышцы (2016) WEBRip
    Как Сжигать жир и не терять мышцы.
    Упражнения на косые мышцы живота (2011) DVDRipУпражнения на косые мышцы живота (2011) DVDRip
    Косые мышцы живота наклоняют верхнюю часть туловища в сторону, поворачивают его, так сказать, «вокруг собственной оси». И они же моделируют вожделенную талию.
    Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в деньТренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
    Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а прос...
    Генеральная уборка холодильника. Убираем плесень, грязь (2016) WEBRipГенеральная уборка холодильника. Убираем плесень, грязь (2016) WEBRip
    Как помыть холодильник? На первый взгляд вопрос очень простой. Учитывая, что холодильник одно из самых важных мест, которые нужно содержать в чистоте. Давайте разберемся основательно. При недобросовестном уходе за холодильником в нем может появиться неприятный запах, плесень, желтизна и, конечно же, микробы. От всего этого здоровья уж точно не приб...
    Домашняя йога: упражнение для оздоровления внутренних органов и брюшной пол ...Домашняя йога: упражнение для оздоровления внутренних органов и брюшной пол ...
    В этом видео разберем особое упражнение, направленное на оздоровление внутренних органов и брюшной полости в целом. Это важно, потому что – это здоровее всех ваших внутренних органов. Состояние органов брюшной полости играет огромную роль в здоровье организма. И тонус передней стенки живота, и состояние каждого внутреннего органа влияет и на опорно...
    Слитный комплекс упражнений со штангой на все группы мышц (2016) WEBRipСлитный комплекс упражнений со штангой на все группы мышц (2016) WEBRip
    Этот комплекс упражнений не совсем обычный. Он может быть как отдельным упражнением, так и целой тренировкой. Давайте для начала расскажу его особенности:
    Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (2 ...Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (2 ...
    В этом видео тренер подробно расскажет как делать упражнения в станке для тренировки поясницы, как настроить станок и как делать технично разгибание туловища.
    Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRipЙога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip
    Это видео посвящено профилактике простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Этот комплекс будет состоять из двух упражнений йоги. Первое упражнение вам уже знакомо. Капалабхати пранаяма – это дыхательная практика и является одним из очистительных практик йоги, но вы научитесь применять его в качестве профилактики простудных заболеваний. Капа...
    Как избавиться от боли в коленях: всего одно упражнение (2016) WEBRipКак избавиться от боли в коленях: всего одно упражнение (2016) WEBRip
    Тимко Илья рассказывает об одном очень эффективном упражнении.
    Укрепление пресса. Освоение Навасаны и Маюрасаны (2017) WEBRipУкрепление пресса. Освоение Навасаны и Маюрасаны (2017) WEBRip
    Видео посвящено теме укрепления области живота: освоению йогических подъёмов ног и туловища, различные варианты Навасаны (позы лодки), и облегчённое выполнение Мюрасаны (позы павлина). Такие техники позволяют почувствовать внутренний центр взаимосвязь живота с грудной клеткой и нижними конечностями, способствуют эффективному раскрытию тазобедренных...
    Андрей Яковлев. Баночный массаж и волновой лимфодренаж (2011) DVDRipАндрей Яковлев. Баночный массаж и волновой лимфодренаж (2011) DVDRip
    Баночный (вакуумный) массаж выполняется с помощью специальных банок пластиковых или силиконовых. При проведении массажа в банках создается вакуум, который образуется в результате разрежения воздуха внутри банки. Создающееся при этом разрежение: улучшает циркуляцию крови, лимфы, межтканевой жидкости, устраняет застой крови, усиливает обмен веществ и...
    Как убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе (2016) WEBRipКак убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе (2016) WEBRip
    В этом видео я вам предоставляю полный комплекс упражнений для коленных суставов. Эти упражнения идеально подойдут для восстановления , укрепления и профилактики коленных суставов, связок колен , после травм менисков и крестообразных связок. Все упражнения нужно делать не торопясь, время на выполнения упражнения небольшое, но выбираем, каждый сам д...
    Приводим тело в тонус / БАЛАНСЫ (2016) WEBRipПриводим тело в тонус / БАЛАНСЫ (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на развитие чувства равновесия, устойчивости и концентрации внимания. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы ног, лодыжки, колени и стопы, приведете в тонус нижнюю часть спины, вытяните позвоночник, разовьете гибкость тазобедренных суставов, укрепите верхний плечевой пояс и мышцы живота.
    Виды нарушений осанки. Упражнения для осанки (2016) WEBRipВиды нарушений осанки. Упражнения для осанки (2016) WEBRip
    Под термином «осанка» принято понимать привычную позу человека, непринужденно стоящего с сомкнутыми пятками и разведенными под углом 45–50° носками стоп. Особенности осанки определяются измерениями и описанием тела человека во всей совокупности – с головы до ног: это положение головы и пояса верхних конечностей, изгибы позвоночника (в шейном, грудн...
    Практика с лицом: работа по надкостницам (2016) WEBRipПрактика с лицом: работа по надкостницам (2016) WEBRip
    Практика с лицом: работа по надкостницам. Рекомендуется делать после хотя бы одной хорошей проработки живота массажем, так как легко может ускорить приход обострения хронических состояний внутренних органов. Исцеление идёт по схеме: Облегчение, Обострение, Исцеление

PravoHolding.ru » Разное » Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip