02
мая 2016

Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip

Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip

Комплекс, направленный на мягкое восстановление и питание поясничного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина в районе поясницы, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике. Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно "прислушиваясь" к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.

Информация о фильме:
Название: Упражнения для поясницы - йога для позвоночника
Автор: Андрей Ткаченко
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:38:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 435,15 Мб

Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip


Скачать Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip


Показов : 486

Похожие файлы на Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip

    Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WE ...Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WE ...
    Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к ...
    Упражнения для тех кто за рулем. Почему болит спина? (2016) WEBRipУпражнения для тех кто за рулем. Почему болит спина? (2016) WEBRip
    Питание дисков и позвоночника Что происходит если позвоночник не двигается? Почему возникают грыжи позвоночника? Что происходит с венами у водителей? Что происходит если сидеть за рулем очень долго?
    Йога для всех. Комплекс упражнений для позвоночника (2013) DVDRipЙога для всех. Комплекс упражнений для позвоночника (2013) DVDRip
    Комплекс упражнений для позвоночника "Алмазный стержень". Упражнения этого комплекса укрепляют связки и мышцы спины и позвоночника, позволяя долго удерживать спину прямой, а также способствуют созданию и поддержанию активности в центральном энергетическом канале (Сушумна-нади).
    Упражнения для удлинения поясницы и снятия напряжения в области лопаток (20 ...Упражнения для удлинения поясницы и снятия напряжения в области лопаток (20 ...
    Очень часто длительное сидение на работе или в машине приводит к укорочению мышц и фасций поясницы и напряжению в области лопаток. И вот нам уже трудно сидеть с выпрямленными ногами на полу или мы не можем сделать наклон вперед без боли в задней поверхности ног. Небольшие соматические движения помогут снять напряжение и растянуть мышцы поясничного ...
    Упражнения для позвоночника (DVDRip/300)Упражнения для позвоночника (DVDRip/300)
    Сборник упражнений предназначенных для: 1. Упражнения для шейного отдела позвоночника. 2. Упражнения для грудного отдела позвоночника. 3. Упражнения для поясничного отдела позвоночника. 4. Упражнения для укрепления мышц спины.
    Три основных упражнения для позвоночника (2016) WebRipТри основных упражнения для позвоночника (2016) WebRip
    Представляю Вам комплекс упражнений для лечения позвононика от доктора Сергея Бубновского.
    Комплекс для глубоких мышц позвоночника (2016) WEBRipКомплекс для глубоких мышц позвоночника (2016) WEBRip
    Эта последовательность упражнений направлена на расслабление на активизацию кровотока в мышцах прилегающих непосредственно к позвоночнику. За счет чего активно питаются диски и, при регулярном выполнении, возвращается естественная подвижность спины. Упражнения простые, доступные каждому.
    Вправление поясницы самостоятельно (2016) WEBRipВправление поясницы самостоятельно (2016) WEBRip
    Этот комплекс в основном для тех, кто уже какое то время занимается йогой и по моим видео. Для того чтобы вставлять себе позвонки самостоятельно необходимо достаточно хорошо чувствовать свое тело и ощущать правильность движений.
    Упражнения против остеохондроза (2016) WEBRipУпражнения против остеохондроза (2016) WEBRip
    Эти упражнения против остеохондроза обязательны для всех, кому за сорок. Здесь упражнения и для поясницы (комплекс Амосова) и от шейного остеохондроза (комплекс из китайской медицины). Кроме того, данные упражнения сделают осанку правильной
    Упражнения для лечения грыж и протрузий грудного отдела позвоночника (2016) ...Упражнения для лечения грыж и протрузий грудного отдела позвоночника (2016) ...
    Грыжи и протрузии диска в грудном отделе позвоночника, как правило, трудно поддаются лечению. В ролике Сергей Макеев показывает самые эффективные и проверенные упражнения из своей практики для восстановления этой сложной зоны
    Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (2 ...Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (2 ...
    В этом видео тренер подробно расскажет как делать упражнения в станке для тренировки поясницы, как настроить станок и как делать технично разгибание туловища.
    3 упражнения для реабилитации всего позвоночника (2016) WEBRip3 упражнения для реабилитации всего позвоночника (2016) WEBRip
    Укрепление мышц спины. Рекомендована для всех, кто пережил травмы спины, на войне или в других катастрофических ситуациях, этот комплекс подходит для людей с ограниченными физическими, возможностями, а также людям желающим иметь здоровый позвоночник. Результат гарантирован только тем, у кого достаточно силы воли раз в день уделить внимание своему з...
    Йога упражнения для ног и ягодиц (2016) WEBRipЙога упражнения для ног и ягодиц (2016) WEBRip
    Сегодня мы сделаем комплекс упражнений для укрепления ног, ягодиц и бедер. Эти упражнения помогут подтянуть ягодицы и бедра, сделать ваши ноги красивыми, улучшить эластичность мышц, устранят тугую подвижность тазобедренных суставов и улучшат циркуляцию в области таза.
    Здоровье на уровне. Йога для начинающих (2016) WEBRipЗдоровье на уровне. Йога для начинающих (2016) WEBRip
    Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне. Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организ...
    Острые боли в области таза, крестца и поясницы. Причины и как лечить (2016) ...Острые боли в области таза, крестца и поясницы. Причины и как лечить (2016) ...
    У многих людей встречается хроническая тазовая боль. В частых случаях определить причину возникновения боли в области таза, поясницы и крестца сложно. Возможно это связано с органами таза такими как кишечник, женскими и мужскими половыми органами.
    Как убрать боль в спине не слезая с кровати (2016) WEBRipКак убрать боль в спине не слезая с кровати (2016) WEBRip
    Эти упражнения для спины будут эффективны, если вы их будете выполнять прямо в постели. Эти упражнения снимают боли в спине, болезненный дискомфорт в отделе поясницы, снимают различные зажимы и блоки.
    Кундалини йога: Настройка позвоночника и нейтральный ум (2016) WEBRipКундалини йога: Настройка позвоночника и нейтральный ум (2016) WEBRip
    Серия уникальных видео классов по кундалини йоге с Алексеем Владовским - это отличный способ начать свою регулярную практику. Этот йога класс поможет вам идеально начать свой день, или снять напряжение перед сном. Для достижения лучших результатов, рекомендуется практиковать данную последовательность упражнений каждый день в течение 40 дней, не про...
    Упражнения для позвоночника. Семь по семь (2016) WebRipУпражнения для позвоночника. Семь по семь (2016) WebRip
    Хрящевые межпозвоночные диски быстро реагируют на стимуляцию упражнениями, которые разработаны для растягивания позвоночного столба. Под влиянием этих упражнений открываются естественные промежутки между позвонками и хрящи сразу же начинают свой рост.
    Йога для СПИНЫ. Доступно. Эффективно. Полезно!(2016) WEBRipЙога для СПИНЫ. Доступно. Эффективно. Полезно!(2016) WEBRip
    Новое видео по вечной теме – реанимация позвоночника. Пробуйте, делайте. Тренировка технически не сложная и общедоступная. Желаю усердия и настойчивости в практике!
    Йога "Здоровый позвоночник" (2016) WEBRipЙога "Здоровый позвоночник" (2016) WEBRip
    Короткое занятие для укрепления спины и профилактики различных заболеваний позвоночника.
    Остеохондроз позвоночника. Польза и риски ротации позвоночника (2016) WEBRi ...Остеохондроз позвоночника. Польза и риски ротации позвоночника (2016) WEBRi ...
    Глубокие скручивания позвоночника природой не задуманы, но это не запрещает нам делать повороты вокруг вертикальной оси. Самое главное во время скруток использовать силу мышц спины и ни в коем случае не применять руки в качестве рычагов для того, чтобы увеличить амплитуду движения. Строение позвоночного столба (кроме шейного отдела) в большей степе...
    Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRipКак укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip
    Как укрепить мышцы поясницы и спины - об этом начинают задумываться только когда уже возникают какие-то проблемы или боли в спине или пояснице. Большая часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел спины, который удерживает наше тело. И часто малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа за столом и т.п. приводит к тому, что мышцы спи...
    Лечебные упражнения для позвоночника (2010) DVDRipЛечебные упражнения для позвоночника (2010) DVDRip
    В данном видеоролике представлен комплекс упражнений, для желающих оздоровить себя, а также данный комплекс можно использовать в качестве профилактики мышечно-связочных блоков.
    Упражнения для тех кто много сидит (2016) WEBRipУпражнения для тех кто много сидит (2016) WEBRip
    Мария Шишкина покажет простые и эффективные упражнения для тех, кто много сидит. Упражнения акцентированы на шейный и грудной отдел позвоночника.
    Комплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRipКомплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRip
    В этом видео рассмотрим комплекс упражнений из силовой йоги, при помощи которого вы сможете хорошо подтянуть и укрепить все мышцы тела. Его можно применять для того, чтобы быстро привести себя в форму и тело в порядок.
    ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRipПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip
    В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.Данный комплекс позволяет снять напряжения с плечевого пояса, области шеи, воротниковой зоны и расслабить руки.
    Упражнения для различных отделов позвоночника (2014) WebRipУпражнения для различных отделов позвоночника (2014) WebRip
    Остеохондроз позвоночника – это заболевание, вследствие которого происходит серьезное поражение как суставного хряща, так и подлежащей костной ткани.
    Динамический комплекс - развиваем гибкость ног и спины (2016) WEBRipДинамический комплекс - развиваем гибкость ног и спины (2016) WEBRip
    Комплекс упражнений, направленный на вытяжение мышц ног и позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы бедер, голеней и лодыжек, улучшите состояние пояснично-крестцового отдела, раскроете груднуюклетку и укрепите плечевые суставы, вытяните подколенные сухожилия, укрепите спину, разовьете координацию и чувство равновесия.
    Упражнения для шеи (2016) WEBRipУпражнения для шеи (2016) WEBRip
    Выполняя упражнения этого раздела моей гимнастики, вы сможете самостоятельно восстанавливать и поддерживать здоровье суставов шеи в идеальном состоянии.
    Упражнения для позвоночника (2010) DVDRipУпражнения для позвоночника (2010) DVDRip
    Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, более 80% населения Земли имеют различные нарушения осанки, и, как следствие, страдают заболеваниями опорно-двигательной системы. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, боли в области спины – все это негативно сказывается на нашем позвоночнике и работе внутренних органов. Чтобы этого не доп...


PravoHolding.ru » Разное » Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip