20
окт 2011

Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip

Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip

Тренироваться желательно в секции на матах. Можно и на улице. На улице желательно отрабатывать, а не учиться!

Боковое сальто выполняется толчком одной ногой и махом другой, а также толчком двух ног. Чтобы перейти от разбега к боковому сальто, нужно выполнить подскок с движением рук: одноименную направлению вращения руку во время наскока нужно отводить назад, а разноименную - вперед. При отталкивании первая рука должна двигаться вперед, а вторая - спереди вниз и назад. Перед выполнением сальто необходимо освоить наскок!
Боковое сальто выполняется махом одной и толчком другой ногой с разбега. Нужно стараться вылететь как можно выше, чтобы приземлиться почти на прямые ноги. Боковое сальто выполняют в ту сторону, в которую делают колесо, если вы делаете колесо лицом на право, значит, боковое сальто нужно делать тоже, лицом на право, но это не всегда. Перед выполнением сальто обязательно нужно определиться в какую сторону тебе удобно его делать, в какую у тебя будет лучше получаться.

Информация о фильме:
Название: Учимся делать боковое сальто
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:04:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 720x408
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 72,8 Мб

Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRipУчимся делать боковое сальто (2010) DVDRip


Скачать бесплатно Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip


Показов : 691

Похожие документальные фильмы на Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip

    Как делать сальто назад (2010)  DVDRipКак делать сальто назад (2010) DVDRip
    Сальто назад можно научиться достаточно быстро. Трудности оно вызывает страхе прыгать не видя того что находится сзади.
    Как научится делать сальто вперед (2010) DVDRipКак научится делать сальто вперед (2010) DVDRip
    Ловкость, гибкость и сила – это главные атрибуты настоящего мужчины и нет ничего удивительного, в желании эти атрибуты всячески демонстрировать. Парни записываются в спортивные кружки, футбольные секции, пытаются научиться делать сальто.
    Как правильно делать маховое сальто (2010) DVDRipКак правильно делать маховое сальто (2010) DVDRip
    Маховое сальто используется в вольных упражнениях как самостоятельный элемент, как элемент для коротких связок «малой» акробатики, а также как разгонный элемент в длинных соединениях. В зависимости от места махового сальто в комбинации оно может выполняться по-разному.
    Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRipУчимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip
    Вейлер - очень похож на простое солнышко, как это называют в народе, только там ещё добавляется небольшое движение ногами, где они почти прикасаются к турнику. Так просто это не объяснить, но нужно помнить, что всё это делается с ремнями, не забывайте, что это всё опасно!
    Учимся делать стойку на руках (2010) DVDRipУчимся делать стойку на руках (2010) DVDRip
    Стойка на руках фундаментальное упражнение, если вы заинтересованы в тренировках с собственным весом. Это упражнения способствует развитию силы в плечах и руках, а так же координации тела.
    Как нужно делать возбуждающий массаж (2010) DVDRipКак нужно делать возбуждающий массаж (2010) DVDRip
    Удовольствие как мужчины, так и женщины, могут получать по-разному. Но если вы действительно хотите вознести своего партнера на вершину блаженства, стоит научиться делать ему интимный массаж - как, в принципе, и ему вам.
    Учимся делать мебель (2011) DVDRipУчимся делать мебель (2011) DVDRip
    Итак, мы с Вами начинаем изучать интересный и познавательный мини-курс «Учимся Делать Мебель». Мебель, изготовленная своими руками, сэкономит Вам 50 – 70% от продажной цены. При этом получаете высокое качество от того, что сделали стол или шкаф именно Вы лично!
    Учимся купать новорожденного (2010) DVDRipУчимся купать новорожденного (2010) DVDRip
    Рождение малыша – это большое счастье для обеих родителей, несмотря на все будущие бессонные ночи. А воспитание ребенка – большая ответственность, которую нужно принимать как должное.
    Лечение и профилактика детского сколиоза (2010) DVDRipЛечение и профилактика детского сколиоза (2010) DVDRip
    Сколиоз – боковое искривление позвоночника – как правило возникает у детей в возрасте от 5 до 16 лет. Среди пятилетних детей процент страдающих сколиозом 5-10% , к окончанию школы сколиоз выявляется почти у половины подростков.
    Как подключить радиатор отопления с наибольшей эффективностью (2016) WebRipКак подключить радиатор отопления с наибольшей эффективностью (2016) WebRip
    Как наиболее эффективно подключить радиатор.Влияние способа подключения на теплоотдачу радиатора отопления. Рассмотрены все возможные способы подключения, включая диагональное, нижнее и боковое.
    Оказание первой медицинской помощи пострадавшим (2010) DVDRipОказание первой медицинской помощи пострадавшим (2010) DVDRip
    Представляем вам видео "Оказание первой медицинской помощи пострадавшим", в котором вы увидите, что нужно делать, если вы вдруг увидели на улице человека, которому стало плохо, или который находится без сознания. Не оставайтесь равнодушными, ведь сегодня - ты помог кому-то, а завтра помогут тебе. Не нужно ничего бояться, постарайтесь сделать все, ч...
    Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRipВыживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip
    Последний видео урок из серии данного автора, в котором рассказываться про тренировку в летний период и на всем известным и любимым турником и брусьями.Тренируются все, но мало кто из тренирующихся знает о том, сколько нужно делать подходов для результата и какие группы мышц будут тренироваться при каждом упражнении, возможно часть упражнений вы зн...
    Учимся шить. Как укоротить плечо (2012) DVDRipУчимся шить. Как укоротить плечо (2012) DVDRip
    Если Вы купив в магазине блузку или платье обнаруживаете, что плечо у изделия очень длинное. Вам все нравится, но плечо длинное и плечевая точка находится ниже, чем это положено.
    Учимся расписывать пасхальные яйца (2012) DVDRipУчимся расписывать пасхальные яйца (2012) DVDRip
    Мастер-класс проводит, Александр Бежко-художник, умеющий видеть необычное в обычном. Воск подогревается над пламенем свечи, рисунок наносится спичкой. Нужно смочить спичку в горячем воске и сразу без промедления нанести на яйцо.
    Как научиться подтягиваться на одной руке (2010) DVDRipКак научиться подтягиваться на одной руке (2010) DVDRip
    Рассматриваемое упражнение нужно разделить на две фазы: первая - из виса до положения, когда рука согнута под 90 градусов и, соответственно, вторая - до максимально согнутой руки (ваш подбородок должен оказаться максимально близко к кисти).
    Как делать продажи на рассылке (2011) DVDRipКак делать продажи на рассылке (2011) DVDRip
    Почтовая рассылка — мощнейший инструмент продаж в Интернет-бизнесе, но в то же время она может напрочь убить Ваш бизнес при неправильном использовании! Она, как огонь — с одной стороны великое благо, с другой — безжалостная стихия!
    Что делать при обрыве сетевого кабеля (2015) WebRipЧто делать при обрыве сетевого кабеля (2015) WebRip
    Что же нужно делать если произошёл обрыв витой пары ? Или вдруг нужно удлинить сетевой кабель, а нового кабеля нет под рукой. В данном случае можно обойтись простой скруткой или пайкой кабеля в месте разрыва.
    Как правильно прогревать автомат (АКПП) в мороз, нужно ли это делать? (2017 ...Как правильно прогревать автомат (АКПП) в мороз, нужно ли это делать? (2017 ...
    Как правильно прогревать автомат (АКПП), и вообще стоит ли это делать? Многие СТО и даже дилеры говорят что не нужно! Но где же правда, давайте разбираться ...
    Косой удар ногой, модификации (2010) DVDRipКосой удар ногой, модификации (2010) DVDRip
    На видео подробно разбираются различные модификации косого удара ногой(долио-чаги, маваши-гэри, хай-кик, мидл-кик, раунд-кик). Обратите внимание на работу таза и опорной ноги, а так же положение рук
    Учимся паять паяльной пастой (2015) WebRipУчимся паять паяльной пастой (2015) WebRip
    Паяемые поверхности должны быть хорошо облужены. Если у Вас новые детали и свежая печатная плата, которая пришла с завода, либо качественное золотое покрытие на печатной плате, то об этом можно не беспокоиться. Если же поверхность платы необлужена или окислена, то нужно её предварительно перед пайкой облудить легкоплавким припоем.
    Учимся рисовать глаза. Рисуем карандашом (2012) DVDRipУчимся рисовать глаза. Рисуем карандашом (2012) DVDRip
    Глаза – зеркало души… Ведь именно они делают всех людей неповторимыми, показывая наш внутренний мир. И для того чтобы нарисовать их правильно, мы рассмотрим основы.
    Как делать банный массаж (2011) DVDRipКак делать банный массаж (2011) DVDRip
    Баня и массаж - это конечно великолепное обучающее видео, благодаря которому вы познаете маленькие тайны исполнения выше описанной технологии. Технология заимствованна к нам прямиком из Турции. Именно турки соблюдали и придерживаются устаревший обряд оздоровления в парных.
    Профилактика и лечение сезонных заболеваний (2012) DVDRipПрофилактика и лечение сезонных заболеваний (2012) DVDRip
    Что нужно делать, чтобы не заболеть осенью и зимой простудными заболеваниями. Что делать, если у вас заболело горло, ларингит, фронтит и прочее? Практические советы от врача терапевта высшей категории.
    Учимся танцевать. Клубные танцы. Go-Go. ИмпровизацияУчимся танцевать. Клубные танцы. Go-Go. Импровизация
    Учиться танцевать никогда не поздно, причем добиться успеха может абсолютно каждый, вне зависимости от пола, возраста, веса и физических данных. Если Вы до сих пор не умеете танцевать - эти фильмы для Вас!!!
    Что делать с теми, кто тебя бесит (2013) DVDRipЧто делать с теми, кто тебя бесит (2013) DVDRip
    Если тебя бесят люди, если у тебя есть враги и неприятели, самое время понять, что это значит и извлечь из этого пользу. Как легко разрешать конфликты? Как спокойно противостоять агрессору? НЛП-методики для разрешения конфликтов.
    Monster Jam: Большие гонки (RUS/ENG) RePack by UltraISOMonster Jam: Большие гонки (RUS/ENG) RePack by UltraISO
    Самые знаменитые четырехколесные монстры мира! Дикие битвы, столкновения лоб-в-лоб, масса грозного оружия, скрежет ржавых механизмов, тонны и тонны лязгающего металла. Прыжки и сальто на таких машинах, конечно, тоже предусмотрены... Но для зрителей они, в основном, становятся полным мортале... Как и для других машин! А какие арены для боев подобран...
    Классический массаж ног (2014) WebRipКлассический массаж ног (2014) WebRip
    У многих бывает так, что массаж, что выполняется ради того, что бы боль в ногах ушла не дает особых результатов. Все потому, что возможно данную проблему нельзя решить с его помощью, или массаж неправильно выполняется.
    Учимся резать плитку на части и вырезать отверстия (2014) WebRipУчимся резать плитку на части и вырезать отверстия (2014) WebRip
    Чтобы отрезать плитку нужного размера можно использовать 2 способа: Поднести целую кафельную плитку к тому месту где она будет наклеена и сделать отметку карандашом по куда она должна быть отрезана. Учтите, что нужно учитывать зазор на плиточный шов, если таковой имеется. Примерно, шов толщиной 1,5 - 1,8 мм. в зависимости от толщины крестиков.
    Как научиться делать флажок (2012) DVDRipКак научиться делать флажок (2012) DVDRip
    Более 2-х лет назад посмотрел иностранное видео с воркаутом и меня заинтересовал вопрос "как научится делать флажок". Решил попробовать. До этого не занимался ничем таким, что мне могло бы в этом помочь специально.
    Тайский бокс. Прямой удар ногой (2013) DVDRipТайский бокс. Прямой удар ногой (2013) DVDRip
    Из-за своей небольшой силы, прямой удар ногой применяется не так часто, как другие. Этим ударом можно начинать атаку, но эффективнее его применение – останавливать атаки противника.


PravoHolding.ru » Документальные фильмы » Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip