20
окт 2011

Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip

Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip

Тренироваться желательно в секции на матах. Можно и на улице. На улице желательно отрабатывать, а не учиться!

Боковое сальто выполняется толчком одной ногой и махом другой, а также толчком двух ног. Чтобы перейти от разбега к боковому сальто, нужно выполнить подскок с движением рук: одноименную направлению вращения руку во время наскока нужно отводить назад, а разноименную - вперед. При отталкивании первая рука должна двигаться вперед, а вторая - спереди вниз и назад. Перед выполнением сальто необходимо освоить наскок!
Боковое сальто выполняется махом одной и толчком другой ногой с разбега. Нужно стараться вылететь как можно выше, чтобы приземлиться почти на прямые ноги. Боковое сальто выполняют в ту сторону, в которую делают колесо, если вы делаете колесо лицом на право, значит, боковое сальто нужно делать тоже, лицом на право, но это не всегда. Перед выполнением сальто обязательно нужно определиться в какую сторону тебе удобно его делать, в какую у тебя будет лучше получаться.

Информация о фильме:
Название: Учимся делать боковое сальто
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:04:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 720x408
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 72,8 Мб

Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRipУчимся делать боковое сальто (2010) DVDRip


Скачать бесплатно Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip



Показов : 730

Похожие документальные фильмы на Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip

    Как делать сальто назад (2010)  DVDRipКак делать сальто назад (2010) DVDRip
    Сальто назад можно научиться достаточно быстро. Трудности оно вызывает страхе прыгать не видя того что находится сзади.
    Как научится делать сальто вперед (2010) DVDRipКак научится делать сальто вперед (2010) DVDRip
    Ловкость, гибкость и сила – это главные атрибуты настоящего мужчины и нет ничего удивительного, в желании эти атрибуты всячески демонстрировать. Парни записываются в спортивные кружки, футбольные секции, пытаются научиться делать сальто.
    Как правильно делать маховое сальто (2010) DVDRipКак правильно делать маховое сальто (2010) DVDRip
    Маховое сальто используется в вольных упражнениях как самостоятельный элемент, как элемент для коротких связок «малой» акробатики, а также как разгонный элемент в длинных соединениях. В зависимости от места махового сальто в комбинации оно может выполняться по-разному.
    Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRipУчимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip
    Вейлер - очень похож на простое солнышко, как это называют в народе, только там ещё добавляется небольшое движение ногами, где они почти прикасаются к турнику. Так просто это не объяснить, но нужно помнить, что всё это делается с ремнями, не забывайте, что это всё опасно!
    Учимся делать стойку на руках (2010) DVDRipУчимся делать стойку на руках (2010) DVDRip
    Стойка на руках фундаментальное упражнение, если вы заинтересованы в тренировках с собственным весом. Это упражнения способствует развитию силы в плечах и руках, а так же координации тела.
    Как нужно делать возбуждающий массаж (2010) DVDRipКак нужно делать возбуждающий массаж (2010) DVDRip
    Удовольствие как мужчины, так и женщины, могут получать по-разному. Но если вы действительно хотите вознести своего партнера на вершину блаженства, стоит научиться делать ему интимный массаж - как, в принципе, и ему вам.
    Учимся делать мебель (2011) DVDRipУчимся делать мебель (2011) DVDRip
    Итак, мы с Вами начинаем изучать интересный и познавательный мини-курс «Учимся Делать Мебель». Мебель, изготовленная своими руками, сэкономит Вам 50 – 70% от продажной цены. При этом получаете высокое качество от того, что сделали стол или шкаф именно Вы лично!
    Учимся купать новорожденного (2010) DVDRipУчимся купать новорожденного (2010) DVDRip
    Рождение малыша – это большое счастье для обеих родителей, несмотря на все будущие бессонные ночи. А воспитание ребенка – большая ответственность, которую нужно принимать как должное.
    Лечение и профилактика детского сколиоза (2010) DVDRipЛечение и профилактика детского сколиоза (2010) DVDRip
    Сколиоз – боковое искривление позвоночника – как правило возникает у детей в возрасте от 5 до 16 лет. Среди пятилетних детей процент страдающих сколиозом 5-10% , к окончанию школы сколиоз выявляется почти у половины подростков.
    Как подключить радиатор отопления с наибольшей эффективностью (2016) WebRipКак подключить радиатор отопления с наибольшей эффективностью (2016) WebRip
    Как наиболее эффективно подключить радиатор.Влияние способа подключения на теплоотдачу радиатора отопления. Рассмотрены все возможные способы подключения, включая диагональное, нижнее и боковое.

PravoHolding.ru » Документальные фильмы » Учимся делать боковое сальто (2010) DVDRip