16
дек 2010

Физическая подготовка в гимнастике

Физическая подготовка в гимнастике

Книга содержит систематизированное изложение проблемы физической подготовки гимнастов, чья двигательная деятельность отличается большой специфичностью.

Автор рассматривает физическую подготовку как часть специализированного совершенствования гимнастов, вопросы обеспечения взаимосвязи физической и технической подготовки, содержание общей и специальной физической подготовки на разных этапах тренировки, а также вопросы их организации.
Пособие рекомендовано гимнастам и их тренерам.

Содержание:

От автора
Проблема физической подготовки гимнастов
• Особенности двигательной деятельности гимнастов
• Физические качества гимнастов
• Взаимосвязь двигательных качеств и навыков у гимнастов
• Принципы физической подготовки гимнастов
Методика физической подготовки гимнастов
• Обеспечение функциональной мощи организма
• Развитие силовых качеств
• Развитие гибкости
• Развитие выносливости
• Подготовка к вращениям
Специальная физическая подготовка гимнастов
• Развитие способностей реализовать двигательный потенциал
• Особенности физической подготовки гимнасток
• Физическая подготовка к видам многоборья
Организация физической подготовки
• Физическая подготовка в начальном периоде обучения
• Физическая подготовка на этапе совершенствования
• Физическая подготовка в периодах годичного цикла
Заключение

Название: Физическая подготовка в гимнастике
Год: 1989
Автор: Менхин Ю.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Спорт, гимнастика
Страниц: 224
Формат: Pdf
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер файла: 12 мб

Скачать: Физическая подготовка в гимнастике



Показов : 786

Похожие книги

    Многолетняя подготовка дзюдоистов / Письменский И. А. , Коблев Я. К. , Сытн ...Многолетняя подготовка дзюдоистов / Письменский И. А. , Коблев Я. К. , Сытн ...
    В книге с позиций системного подхода рассматриваются вопросы построения многолетней подготовки дзюдоистов высокой квалификации. В примерных схемах построения макроциклов подготовки раскрываются пути комплексного решения задач технической, тактической, физической, психологической подготовки в органической связи с соревнованиями и восстановительными ...
    Настольный теннис. Физическая подготовкаНастольный теннис. Физическая подготовка
    Данный фильм посвящен развитию таких качеств как: скорость, координация, подвижность, выносливость, сила. Раскрываются эти понятия. Фильм необходим каждому игроку в настольный теннис.
    Секреты спецслужб. Специальная и физическая подготовка (2004) DVDRipСекреты спецслужб. Специальная и физическая подготовка (2004) DVDRip
    Учебный курс разработан специалистами Центра спортивных единоборств Всероссийского научно исследовательского института физкультуры и спорта, а также Российской федерации джиу-джитсу. Его основные задачи - помочь овладеть приемами силового задержания без применения холодного или огнестрельного оружия, но с применением специальных или подручных сред...
    Специальная физическая подготовка в муай тай (2012) DVDRipСпециальная физическая подготовка в муай тай (2012) DVDRip
    В этом видео речь пойдет о специальных физических упражнениях в муай тай с помощью которых вы существенно усилите ударное действие руками. Автор продемонстрирует простые упражнения, которые без труда можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.
    В. В. Борисова - Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура ( ...В. В. Борисова - Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура ( ...
    Пособие предназначено студентам факультетов физической культуры, осваивающих данную дисциплину в рамках учебной программы (аудиторные и внеаудиторные занятия, учебная практика), работникам оздоровительно-реабилитационных центров, центров адаптивной физической культуры, педагогам дошкольных и школьных образовательных учреждений различного профиля.

PravoHolding.ru » Электронные книги » Физическая подготовка в гимнастике